粉刺可能由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、不良生活習(xí)慣等原因引起，可通過局部清潔、藥物治療、光療、飲食調(diào)整、規(guī)律作息等方式改善。

1、皮脂分泌過多

青春期或油性皮膚人群皮脂腺功能旺盛，過量皮脂堵塞毛囊口形成粉刺。伴隨毛孔粗大、皮膚油膩感，需使用含水楊酸的潔面產(chǎn)品，如博樂達(dá)水楊酸潔面啫喱，避免過度清潔刺激皮脂腺。

2、毛囊角化異常

毛囊周圍角質(zhì)細(xì)胞代謝紊亂導(dǎo)致角質(zhì)堆積，混合皮脂形成角栓。表現(xiàn)為白色或黑色粉刺，可外用維A酸乳膏或阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)化，配合溫和去角質(zhì)護理。

3、痤瘡丙酸桿菌感染

毛囊內(nèi)痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致紅腫型粉刺?？赡艹霈F(xiàn)膿皰或疼痛，需用夫西地酸乳膏等抗菌藥物，嚴(yán)重時口服多西環(huán)素片控制感染。

4、激素水平變化

雄激素刺激或月經(jīng)周期波動促使皮脂分泌增加。常見于經(jīng)前期、多囊卵巢綜合征患者，伴隨月經(jīng)不調(diào)等癥狀，需檢測性激素六項，必要時使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)。

5、不良生活習(xí)慣

高糖高脂飲食、熬夜壓力等會加劇皮脂分泌。建議減少奶制品攝入，補充維生素B族，使用非致痘型防曬霜，避免用手?jǐn)D壓粉刺。

日常需選用無油配方護膚品，每周1-2次清潔面膜控制油脂。避免使用含礦物油、羊毛脂等封閉性成分的化妝品，注意枕巾毛巾定期消毒。若粉刺反復(fù)發(fā)作或形成囊腫，應(yīng)及時到皮膚科進行果酸換膚或紅藍(lán)光治療。