如何預(yù)防扁桃體發(fā)炎
預(yù)防扁桃體發(fā)炎可通過保持口腔衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免接觸感染源、調(diào)整生活習(xí)慣、及時(shí)治療相關(guān)疾病等方式實(shí)現(xiàn)。扁桃體發(fā)炎通常由細(xì)菌或病毒感染、免疫力下降、鄰近器官炎癥擴(kuò)散等因素引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日使用溫鹽水漱口有助于減少口腔細(xì)菌滋生，降低扁桃體感染概率。建議早晚刷牙后配合牙線清潔牙縫，避免食物殘?jiān)鼫?。兒童可由家長協(xié)助使用兒童專用漱口水，減少鏈球菌等致病菌定植?？谇恍l(wèi)生不良可能誘發(fā)慢性扁桃體炎，表現(xiàn)為咽部異物感或反復(fù)低熱。
2、增強(qiáng)免疫力
規(guī)律攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，能促進(jìn)淋巴細(xì)胞活性。保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于維持免疫球蛋白水平，冬季可遵醫(yī)囑服用匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。免疫力低下者易出現(xiàn)扁桃體充血腫脹伴化膿性分泌物，需避免過度勞累。
3、避免接觸感染源
流感季節(jié)減少前往人群密集場所，接觸呼吸道感染者需佩戴醫(yī)用外科口罩。家庭成員出現(xiàn)鏈球菌性咽炎時(shí)，應(yīng)分餐并消毒共用物品。直接接觸患者飛沫可能導(dǎo)致急性化膿性扁桃體炎，出現(xiàn)高熱伴吞咽劇痛等癥狀。
4、調(diào)整生活習(xí)慣
戒煙并減少辛辣刺激食物攝入，避免酒精刺激扁桃體黏膜。保持室內(nèi)濕度40%-60%可減輕咽部干燥，使用加濕器時(shí)需定期清洗防止霉菌滋生。長期吸煙者易發(fā)生扁桃體角化癥，表現(xiàn)為白色鱗屑樣病變。
5、及時(shí)治療相關(guān)疾病
鼻炎患者需規(guī)范使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制鼻竇炎癥，防止分泌物倒流刺激扁桃體。糖尿病患者出現(xiàn)咽痛時(shí)應(yīng)檢測血糖，高血糖環(huán)境易繼發(fā)細(xì)菌感染。反復(fù)發(fā)作的慢性鼻竇炎可能誘發(fā)扁桃體肥大，導(dǎo)致睡眠呼吸暫停。
日常應(yīng)注意多飲用溫水保持咽部濕潤，避免過度用嗓。氣溫變化時(shí)注意頸部保暖，流感季前可接種肺炎球菌疫苗。若出現(xiàn)持續(xù)咽痛伴發(fā)熱超過3天，或扁桃體表面出現(xiàn)白色膿點(diǎn)，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科進(jìn)行咽拭子檢查。兒童頻繁發(fā)作每年超過5次時(shí)，家長需咨詢醫(yī)生評估手術(shù)指征。
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