雙跟骨骨折術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練
雙跟骨骨折術(shù)后需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，主要包括早期關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、中期肌力恢復(fù)訓(xùn)練及后期功能適應(yīng)性訓(xùn)練三個(gè)階段。
術(shù)后1-3周以被動(dòng)活動(dòng)為主，通過踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，使用彈力帶輔助進(jìn)行足趾屈伸訓(xùn)練，每日3組每組10次。此階段需嚴(yán)格避免負(fù)重，通過冰敷和抬高患肢控制腫脹。4-6周開始主動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，采用坐位踝關(guān)節(jié)畫圈訓(xùn)練，配合超聲波治療軟化瘢痕組織。6周后經(jīng)影像學(xué)確認(rèn)骨痂形成，可逐步進(jìn)行部分負(fù)重訓(xùn)練，從5公斤開始每周遞增，同時(shí)加入平衡墊站立訓(xùn)練。術(shù)后3個(gè)月轉(zhuǎn)入強(qiáng)化階段，通過提踵訓(xùn)練恢復(fù)腓腸肌力量，結(jié)合水中步行訓(xùn)練降低關(guān)節(jié)負(fù)荷。所有訓(xùn)練需遵循疼痛耐受原則，出現(xiàn)腫脹加劇需立即暫停。
康復(fù)期間應(yīng)保證每日攝入1200毫克鈣質(zhì)和800國際單位維生素D，優(yōu)先選擇酸奶、深綠色蔬菜等食物。睡眠時(shí)使用足踝支具保持中立位，避免被褥壓迫。定期復(fù)查X線片評(píng)估愈合進(jìn)度，術(shù)后6個(gè)月內(nèi)禁止跳躍和劇烈跑動(dòng)。建議選擇透氣性好的減壓鞋墊，步行時(shí)使用肘拐分擔(dān)30%體重負(fù)荷。心理疏導(dǎo)需同步進(jìn)行，可通過康復(fù)日記記錄每日進(jìn)展緩解焦慮情緒。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：骨盆骨折癥狀有哪些