滑膜炎引起的胯骨疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。滑膜炎可能與關(guān)節(jié)勞損、感染、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動受限等癥狀。

1、休息制動

急性期需減少髖關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免久站或劇烈運(yùn)動，必要時使用拐杖輔助行走?？赏ㄟ^臥床時抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，減輕關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力。日常可佩戴髖關(guān)節(jié)保護(hù)支具限制過度活動。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，每次治療15-20分鐘。超聲波治療能加速炎癥介質(zhì)吸收，建議每周3-5次?；謴?fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行髖關(guān)節(jié)屈伸、外展等低強(qiáng)度康復(fù)訓(xùn)練。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解疼痛和炎癥反應(yīng)，雙氯芬酸鈉緩釋片適用于中重度疼痛?；ぴ錾黠@者可短期口服潑尼松片。關(guān)節(jié)腔積液較多時可遵醫(yī)囑使用地奧司明片改善微循環(huán)。

4、關(guān)節(jié)腔注射

對于反復(fù)發(fā)作的慢性滑膜炎，可在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺，注射復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素。玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤滑功能，通常每周注射1次，連續(xù)3-5周為1療程。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無效且關(guān)節(jié)功能嚴(yán)重受損者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)，通過微創(chuàng)技術(shù)清除病變滑膜組織。晚期合并骨關(guān)節(jié)炎患者可能需要行人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免長時間保持蹲跪姿勢，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，適量食用深海魚、牛奶等食物?；謴?fù)期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，運(yùn)動前后做好髖關(guān)節(jié)熱身和拉伸。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，應(yīng)及時復(fù)查磁共振評估滑膜病變程度。