五味子具有收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心的功效，主治久咳虛喘、自汗盜汗、遺精滑精、久瀉不止、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、心悸失眠等癥。主要有保護(hù)肝臟、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、改善認(rèn)知功能、抗疲勞等作用。

1、保護(hù)肝臟

五味子中的木脂素類成分能降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平，減輕肝細(xì)胞損傷，對(duì)化學(xué)性肝損傷有保護(hù)作用。適用于慢性肝炎、藥物性肝損傷等患者，常與柴胡、白芍等配伍使用。臨床常用五味子顆粒、五味子膠囊等劑型。

2、抗氧化

五味子多糖和五味子甲素可清除自由基，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，延緩細(xì)胞衰老。適用于中老年人群抗氧化保健，可配伍枸杞、黃芪等藥材。五味子提取物常用于抗衰老類中成藥如五味子軟膠囊。

3、調(diào)節(jié)免疫

五味子能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體非特異性免疫力。適用于體虛易感冒人群，常與玉屏風(fēng)散聯(lián)用。五味子糖漿、五味子口服液等劑型對(duì)免疫功能低下者有改善作用。

4、改善認(rèn)知

五味子醇甲可通過血腦屏障，增加腦內(nèi)乙酰膽堿含量，改善學(xué)習(xí)記憶能力。適用于輕度認(rèn)知障礙患者，常與遠(yuǎn)志、石菖蒲同用。含五味子的復(fù)方制劑如安神補(bǔ)腦液對(duì)神經(jīng)衰弱有效。

5、抗疲勞

五味子能調(diào)節(jié)能量代謝，減少運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，延長(zhǎng)負(fù)重游泳時(shí)間。適用于慢性疲勞綜合征，運(yùn)動(dòng)員可配伍紅景天使用。五味子片、五味子沖劑等可緩解體力疲勞癥狀。

使用五味子時(shí)需注意實(shí)證初起者慎用，外有表邪、內(nèi)有實(shí)熱者不宜。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免與中樞興奮劑同服。日?？扇?-6克五味子泡水代茶，或與粳米煮粥食用，配合適度有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。服用期間忌食辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息有助于藥效發(fā)揮。