致動脈粥樣硬化危險因素

致動脈粥樣硬化的危險因素主要有高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙和肥胖等。動脈粥樣硬化是心血管疾病的重要病理基礎(chǔ),可能導(dǎo)致冠心病、腦卒中等嚴重并發(fā)癥。
長期高血壓會損傷血管內(nèi)皮細胞,加速脂質(zhì)沉積在動脈壁形成斑塊。血壓超過140/90mmHg時風險顯著增加,可能伴隨頭暈、心悸等癥狀??刂蒲獕盒柘拗柒c鹽攝入,遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊等藥物。
血液中低密度脂蛋白膽固醇水平升高會促進動脈壁脂質(zhì)堆積,形成粥樣斑塊??偰懝檀汲^5.2mmol/L需警惕,可能伴有黃色瘤等癥狀。改善需減少飽和脂肪攝入,醫(yī)生可能開具阿托伐他汀鈣片或瑞舒伐他汀鈣片。
持續(xù)高血糖會損傷血管內(nèi)皮功能,加速動脈硬化進程。空腹血糖超過7.0mmol/L的患者風險較高,常伴有多飲多尿癥狀??刂蒲切枵{(diào)整飲食結(jié)構(gòu),遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片或格列美脲片等降糖藥。
煙草中的有害物質(zhì)會直接損傷血管內(nèi)皮,促進炎癥反應(yīng)和血小板聚集。吸煙者發(fā)生動脈硬化的概率是不吸煙者的2-4倍,可能伴有咳嗽、氣短等癥狀。戒煙是首要干預(yù)措施,必要時可尋求尼古丁貼片等輔助。
體脂過多會導(dǎo)致代謝紊亂,誘發(fā)胰島素抵抗和炎癥反應(yīng)。BMI超過28kg/m2時風險明顯增加,常伴有活動耐力下降。建議通過飲食控制和有氧運動減輕體重,每周進行150分鐘中等強度運動。
預(yù)防動脈粥樣硬化需綜合管理危險因素,建議定期監(jiān)測血壓、血脂和血糖指標。保持低鹽低脂飲食,每日攝入蔬菜水果不少于500克,限制加工食品攝入。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳等,每次持續(xù)30分鐘以上。戒煙限酒,保證充足睡眠,避免長期精神緊張。出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
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