肌腱炎通常表現(xiàn)為局部鈍痛或刺痛，疼痛可能隨著活動加重，休息后緩解。肌腱炎可能與過度使用、外傷、姿勢不良、感染、自身免疫反應等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部紅腫、活動受限、壓痛、僵硬、關(guān)節(jié)彈響等癥狀。

1、鈍痛

肌腱炎的疼痛多為持續(xù)性鈍痛，疼痛區(qū)域集中在受累肌腱及其周圍。這種疼痛在靜止時可能減輕，但在輕微活動或觸碰時又會加重。常見于長期重復性動作導致的慢性肌腱炎，如網(wǎng)球肘或跟腱炎?；颊呖赡芨械交继幱谐林馗谢蛩崦浉?，尤其在晨起或久坐后活動時癥狀明顯。

2、刺痛

急性肌腱炎常伴隨突發(fā)性刺痛，尤其在肌腱突然受力時疼痛劇烈。例如肩袖肌腱炎患者在抬手過頭頂時會感到尖銳疼痛，髕腱炎患者在跳躍落地時可能出現(xiàn)瞬間刺痛。這種疼痛多與肌腱纖維的急性損傷有關(guān)，可能伴有局部灼熱感。

3、活動痛

肌腱炎疼痛具有典型的運動相關(guān)性，特定動作會誘發(fā)或加重疼痛。如手腕肌腱炎在握拳時疼痛加劇，跟腱炎在上樓梯時癥狀明顯。疼痛程度與活動強度成正比，休息后多能緩解，但嚴重時可能出現(xiàn)靜息痛。

4、壓痛

患處通常存在明確壓痛點，按壓時疼痛顯著。檢查時可在肌腱附著點或走行區(qū)觸及痛性結(jié)節(jié)，如肱二頭肌長頭肌腱炎在肩前部壓痛明顯。壓痛點多伴有局部組織增厚，慢性病例可能觸及條索狀硬結(jié)。

5、牽涉痛

部分肌腱炎可能引起牽涉性疼痛，如肩部肌腱炎可放射至頸部或上臂，髖部肌腱炎可能表現(xiàn)為大腿外側(cè)疼痛。這種疼痛范圍較模糊，但根源仍在受累肌腱，需與神經(jīng)放射痛鑒別。

肌腱炎患者應避免重復導致疼痛的動作，急性期可采用冰敷減輕炎癥，慢性期可熱敷促進血液循環(huán)。建議進行低沖擊運動如游泳，避免突然增加運動強度。選擇支撐性好的鞋子，工作時保持正確姿勢，必要時使用護具分散肌腱負荷。若疼痛持續(xù)超過兩周或影響日常活動，應及時就醫(yī)評估。