15歲孩子得了抑郁癥家長怎么辦
15歲孩子得了抑郁癥家長可通過心理支持、就醫(yī)治療、調(diào)整家庭環(huán)境、監(jiān)督用藥、關(guān)注日常行為等方式幫助孩子。抑郁癥通常由遺傳因素、學(xué)業(yè)壓力、家庭矛盾、社交障礙、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因引起。
1、心理支持
家長需主動傾聽孩子的感受，避免批評或否定其情緒。可通過陪伴散步、共同參與興趣活動等方式建立信任關(guān)系。抑郁癥患者常伴有自我否定傾向，家長應(yīng)多用鼓勵性語言，如“我理解你的感受”而非“你想太多”。若孩子出現(xiàn)自傷傾向，需立即聯(lián)系心理醫(yī)生干預(yù)。
2、就醫(yī)治療
家長應(yīng)帶孩子至精神科或心理科就診，遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療。抑郁癥可能與5-羥色胺水平異常有關(guān)，醫(yī)生可能開具鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥。治療期間需定期復(fù)診評估療效，配合認知行為治療等心理干預(yù)。切勿自行調(diào)整藥量或中斷治療。
3、調(diào)整家庭環(huán)境
減少家庭沖突，避免在孩子面前爭吵?？芍贫ㄒ?guī)律的作息表，保證充足睡眠時間。改善飲食結(jié)構(gòu)，增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物。為孩子創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)空間，適度降低學(xué)業(yè)期望值，與學(xué)校溝通調(diào)整課業(yè)壓力。
4、監(jiān)督用藥
家長需妥善保管藥物，按醫(yī)囑定時定量發(fā)放，觀察孩子服藥情況。注意鹽酸帕羅西汀片等藥物可能引起嗜睡、食欲改變等副作用。若出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)及時記錄并反饋醫(yī)生，不可擅自停藥。同時防范藥物囤積或過量服用風(fēng)險。
5、關(guān)注日常行為
記錄孩子情緒波動周期與觸發(fā)因素，留意自殺風(fēng)險信號如分發(fā)個人物品、寫遺書等行為。鼓勵參與輕度運動如瑜伽、慢跑，促進內(nèi)啡肽分泌。限制每日電子屏幕使用時間，避免夜間過度使用影響睡眠質(zhì)量。發(fā)現(xiàn)癥狀加重時需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
家長需保持耐心，抑郁癥康復(fù)通常需要較長時間?？蓞⒓蛹彝バ睦斫逃n程，學(xué)習(xí)應(yīng)對技巧。定期與學(xué)校老師溝通孩子在校表現(xiàn)，建立多方協(xié)作的支持網(wǎng)絡(luò)。注意觀察孩子情緒變化，若出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的興趣喪失、食欲驟變等癥狀應(yīng)復(fù)診評估。避免給孩子貼上“脆弱”等負面標(biāo)簽，強調(diào)疾病可治性，幫助其逐步恢復(fù)社會功能。
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