良好的生活習(xí)慣及情緒控制 對(duì)脂肪肝患者很重要
脂肪肝的治療可能知道應(yīng)該配合脂肪肝的藥物治療方法是運(yùn)動(dòng)、飲食、有規(guī)律的休息時(shí)間，但實(shí)際上脂肪肝等疾病的治療不容忽視的因素之一是患者的工作
一般認(rèn)為脂肪肝與長期飲酒、高熱量飲食習(xí)慣等不良生活方式密切相關(guān)，其實(shí)心理因素對(duì)脂肪肝的影響也很大?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)人們情緒低落時(shí)，人體免疫力會(huì)下降，人們很容易生病。憤怒使人處于不平靜狀態(tài)，腎上腺分泌異常，損害身體的主要器官肝臟。得了脂肪肝，要注意調(diào)節(jié)情志。
按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，情志分為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情，它們都是人體對(duì)外界客觀事物的不同情緒反應(yīng)，只要調(diào)整正常，就不會(huì)引起疾病。但是，受到強(qiáng)烈或長期的七情刺激，會(huì)擾亂人體的正常生理活動(dòng)，情志活動(dòng)激烈，過度，超過人體能夠承受的限度，會(huì)影響臟腑的血?dú)夤δ?，全身的血?dú)庹系K會(huì)使臟腑的血?dú)夤δ芪蓙y，疾病的發(fā)生和惡化。
中醫(yī)認(rèn)為，肝的主要情志是憤怒，肝病患者容易生氣。脂肪肝是中醫(yī)積證的范圍，積證與情志失調(diào)密切相關(guān)。在中醫(yī)看來，肝主疏泄。在正常的生理狀況下，如果肝臟疏泄功能正常，既不興奮也不抑郁，人體就能很好地協(xié)調(diào)自己的精神情志，表現(xiàn)出精神愉快、心情舒暢。相反，郁郁寡歡，急躁易怒等。
由于不良情緒會(huì)給脂肪肝等肝病雪帶來惡化，介入脂肪肝人的情緒，不僅有助于脂肪肝人提高生活質(zhì)量，還有助于脂肪肝的烹飪和康復(fù)。
無論是高風(fēng)險(xiǎn)的人們預(yù)防脂肪肝，還是已經(jīng)得到脂肪肝，在烹飪過程中，都要重視放松情志，保持治療，保持平常心。情緒保護(hù)肝臟的核心是學(xué)會(huì)憤怒，即使生氣也不要超過3分鐘。脂肪肝的人們可以通過適當(dāng)?shù)膴蕵穪碚{(diào)節(jié)感情的目的。聽音樂，看喜劇，分泌有助于健康的荷爾蒙:酶和乙酰膽堿等物質(zhì)，有助于胃蠕動(dòng)規(guī)律，改善消化功能。同時(shí)，脂肪肝的人也要多交朋友，多和朋友交流。
對(duì)于脂肪肝的人來說，良好的日常習(xí)慣也很重要。平時(shí)飲食清淡，多鍛煉，限制煙酒等。另外，根據(jù)傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，可以適當(dāng)選擇具有保護(hù)肝臟作用的中藥茶飲，情志分為喜悅、憤怒、憂慮、思考、悲傷、恐懼、驚訝七種情緒，它們都是人體對(duì)外界客觀事物的不同情緒反應(yīng)，只要調(diào)整正常，就不會(huì)引起疾病。但是，受到強(qiáng)烈或長期的七情刺激，會(huì)擾亂人體的正常生理活動(dòng)，情志活動(dòng)激烈，過度，超過人體能夠承受的限度，會(huì)影響臟腑的血?dú)夤δ?，全身的血?dú)庹系K會(huì)使臟腑的血?dú)夤δ芪蓙y，疾病的發(fā)生和惡化。
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