血管粥樣動(dòng)脈硬化吃什么好
血管粥樣動(dòng)脈硬化患者可適量吃深海魚、燕麥、西藍(lán)花、堅(jiān)果、黑木耳等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、非諾貝特膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食調(diào)整與藥物治療。
一、食物
1、深海魚
深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中甘油三酯水平，減少血管炎癥反應(yīng)。三文魚、沙丁魚等每周食用2-3次，每次100-150克為宜，避免油炸烹飪方式。
2、燕麥
燕麥含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能與膽固醇結(jié)合促進(jìn)其排泄。建議選擇未添加糖分的原味燕麥片，每日30-50克作為早餐，可搭配低脂牛奶食用。
3、西藍(lán)花
西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷和維生素K，可改善血管內(nèi)皮功能。焯水后涼拌或清炒保留營(yíng)養(yǎng)，每周攝入300-400克，甲狀腺功能異常者需控制攝入量。
4、堅(jiān)果
核桃、杏仁等堅(jiān)果含不飽和脂肪酸和植物甾醇，適量食用有助于調(diào)節(jié)血脂。每日建議攝入15-20克，選擇原味未加工產(chǎn)品，避免鹽焗或糖漬品種。
5、黑木耳
黑木耳含木耳多糖和膠質(zhì)，具有抗血小板聚集作用。泡發(fā)后涼拌或煮湯，每周食用2-3次，每次干品5-10克，胃腸功能弱者需控制攝入量。
二、藥物
1、阿托伐他汀鈣片
用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者，通過抑制HMG-CoA還原酶降低低密度脂蛋白?？赡艹霈F(xiàn)肌痛或肝功能異常，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肌酸激酶和轉(zhuǎn)氨酶。
2、瑞舒伐他汀鈣片
適用于混合型血脂異常，強(qiáng)效降低總膽固醇和低密度脂蛋白。腎功能不全者需調(diào)整劑量，禁止與環(huán)孢素聯(lián)合使用。
3、阿司匹林腸溶片
用于動(dòng)脈粥樣硬化心血管疾病二級(jí)預(yù)防，抑制血小板聚集減少血栓形成。長(zhǎng)期使用需注意消化道出血風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)前需遵醫(yī)囑停藥。
4、硫酸氫氯吡格雷片
適用于急性冠脈綜合征患者，通過阻斷P2Y12受體抑制血小板活化。與奧美拉唑合用會(huì)降低藥效，活動(dòng)性出血患者禁用。
5、非諾貝特膠囊
針對(duì)高甘油三酯血癥，激活PPARα受體促進(jìn)脂肪酸氧化?？赡芤鹉懯Y，用藥期間需監(jiān)測(cè)膽囊超聲，孕婦及哺乳期婦女禁用。
血管粥樣動(dòng)脈硬化患者需建立低鹽低脂飲食結(jié)構(gòu)，每日食鹽攝入不超過5克，烹調(diào)油控制在25-30克。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)心腦血管事件。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，每3-6個(gè)月復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)。出現(xiàn)胸悶、肢體麻木等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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