髕前軟組織損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。髕前軟組織損傷通常由運動損傷、外力撞擊、慢性勞損、炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)退變等原因引起。

1、休息制動

髕前軟組織損傷后需要立即停止活動，避免進一步加重損傷。急性期建議使用支具或護膝固定膝關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)活動。休息時間根據(jù)損傷程度決定，輕度損傷需要1-2周，中度損傷需要2-4周。休息期間可進行踝泵運動預(yù)防下肢靜脈血栓。

2、冷敷熱敷

急性期48小時內(nèi)可采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復(fù)。冷敷能減輕局部腫脹和疼痛。48小時后可改用熱敷，促進局部血液循環(huán)。熱敷溫度不宜過高，時間控制在20-30分鐘。熱敷可配合輕柔按摩，但避免用力按壓損傷部位。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。嚴重疼痛可使用對乙酰氨基酚片。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏。肌肉痙攣時可使用鹽酸乙哌立松片。用藥期間注意觀察胃腸道反應(yīng)。

4、物理治療

急性期過后可進行超聲波治療促進組織修復(fù)。慢性期可采用低頻脈沖電刺激改善局部血液循環(huán)。康復(fù)期可進行紅外線照射緩解肌肉緊張。水中運動療法可減輕關(guān)節(jié)負擔，適合恢復(fù)期功能鍛煉。物理治療需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行，避免過度治療。

5、手術(shù)治療

嚴重髕前軟組織損傷如韌帶完全斷裂、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等情況需手術(shù)治療。常見術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡下韌帶修復(fù)術(shù)、髕骨穩(wěn)定術(shù)等。術(shù)后需要6-8周康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)適應(yīng)證需由骨科醫(yī)生評估決定。術(shù)后康復(fù)包括早期被動活動、中期肌力訓(xùn)練和后期功能恢復(fù)訓(xùn)練。

髕前軟組織損傷恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運動和負重活動，可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如雞蛋、魚肉、西藍花等，有助于軟組織修復(fù)。保持適當體重可減輕膝關(guān)節(jié)負擔。康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進，出現(xiàn)疼痛加重需及時就醫(yī)。定期復(fù)查評估恢復(fù)情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。