高血糖發(fā)作時(shí)怎么自救
高血糖發(fā)作時(shí)可通過適量飲水、調(diào)整飲食、注意休息、遵醫(yī)囑用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式進(jìn)行自救。
1、適量飲水
高血糖發(fā)作時(shí)適量飲水有助于稀釋血液中的葡萄糖濃度，促進(jìn)腎臟排泄多余的糖分。建議選擇溫開水，少量多次飲用，避免一次性大量飲水加重身體負(fù)擔(dān)。若伴有嚴(yán)重嘔吐或意識(shí)障礙，則不宜強(qiáng)行飲水，需立即就醫(yī)。
2、調(diào)整飲食
立即停止攝入高糖食物，如糖果、甜飲料等，可選擇低升糖指數(shù)的食物，如全麥面包、燕麥片。飲食調(diào)整需長(zhǎng)期堅(jiān)持，日常應(yīng)均衡攝入蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，避免暴飲暴食。若出現(xiàn)酮癥酸中毒征兆，則須禁食并緊急醫(yī)療干預(yù)。
3、注意休息
休息能減少機(jī)體能量消耗，緩解應(yīng)激反應(yīng)引起的高血糖。發(fā)作時(shí)應(yīng)靜臥，避免劇烈活動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定。可進(jìn)行深呼吸放松，監(jiān)測(cè)血糖變化。若休息后血糖持續(xù)上升或出現(xiàn)嗜睡等癥狀，需盡快就醫(yī)。
4、遵醫(yī)囑用藥
若平時(shí)使用降糖藥物，發(fā)作時(shí)需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，如鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等口服藥，或胰島素注射液。切勿自行增減藥量，用藥后需監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng)。若出現(xiàn)低血糖或藥物不良反應(yīng)，應(yīng)立即聯(lián)系醫(yī)生。
5、及時(shí)就醫(yī)
當(dāng)血糖超過16.7mmol/L或伴隨惡心、呼吸困難、意識(shí)模糊時(shí)，須立即就醫(yī)。急診可能采用靜脈輸液、胰島素泵等措施控制血糖。糖尿病患者應(yīng)定期復(fù)查，攜帶血糖記錄供醫(yī)生參考。
高血糖發(fā)作自救后需長(zhǎng)期保持健康生活方式，每日監(jiān)測(cè)血糖，規(guī)律用藥，避免過度勞累和精神緊張。飲食上控制碳水化合物攝入，多吃綠葉蔬菜和粗糧，適量運(yùn)動(dòng)如散步或太極拳。定期復(fù)查糖化血紅蛋白，學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，加入患者互助小組獲取心理支持。家屬應(yīng)了解低血糖和高血糖的識(shí)別方法，協(xié)助患者建立科學(xué)的管理計(jì)劃。
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