肱骨髁和內(nèi)上髁不是一回事，兩者是肱骨下端不同的解剖結(jié)構(gòu)。

肱骨髁是肱骨下端向兩側(cè)突出的骨性結(jié)構(gòu)，分為內(nèi)側(cè)的肱骨內(nèi)上髁和外側(cè)的肱骨外上髁。肱骨內(nèi)上髁位于肱骨下端內(nèi)側(cè)，是前臂屈肌群的主要附著點(diǎn)，容易因過(guò)度使用或外傷引發(fā)肱骨內(nèi)上髁炎。肱骨外上髁位于肱骨下端外側(cè)，是前臂伸肌群的附著點(diǎn)，過(guò)度使用可能導(dǎo)致肱骨外上髁炎。內(nèi)上髁特指肱骨內(nèi)上髁，是肱骨髁的一部分，兩者屬于包含與被包含的關(guān)系。

肱骨內(nèi)上髁在解剖學(xué)上具有明確的位置和功能特征，與肱骨外上髁共同構(gòu)成肱骨髁的組成部分。肱骨內(nèi)上髁較為突出，體表可觸及，是臨床檢查的重要標(biāo)志。內(nèi)上髁骨折多由直接暴力或肘關(guān)節(jié)外翻應(yīng)力導(dǎo)致，常見(jiàn)于兒童和青少年。肱骨髁骨折則可能涉及內(nèi)上髁、外上髁或整個(gè)肱骨下端，治療方式需根據(jù)骨折類(lèi)型和嚴(yán)重程度決定。

日常生活中應(yīng)注意避免肘關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前做好熱身活動(dòng)，防止肱骨內(nèi)上髁炎或外上髁炎的發(fā)生。出現(xiàn)肘部疼痛、腫脹等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后采取針對(duì)性治療?？祻?fù)期間可適當(dāng)進(jìn)行肘關(guān)節(jié)功能鍛煉，促進(jìn)恢復(fù)。