痛風急性發(fā)作期過了又疼痛怎么辦

痛風急性發(fā)作期過后又疼痛可通過調整飲食、多喝水、熱敷關節(jié)、遵醫(yī)囑用藥、定期復查等方式緩解。痛風通常由高尿酸血癥、關節(jié)尿酸鹽沉積、飲食不當、受涼、代謝異常等原因引起。
減少高嘌呤食物攝入,避免食用動物內臟、海鮮、濃肉湯等。適量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果攝入,有助于促進尿酸排泄。限制酒精攝入,尤其是啤酒含有大量嘌呤,可能誘發(fā)痛風發(fā)作。
每日飲水量保持在2000-3000毫升,有助于稀釋尿液并促進尿酸排出。可選擇白開水、淡茶水、蘇打水等堿性飲品,避免含糖飲料。排尿量增加能有效降低血尿酸濃度,減少尿酸鹽結晶沉積。
使用40℃左右溫水浸泡或熱毛巾敷于疼痛關節(jié),每次15-20分鐘。熱敷能改善局部血液循環(huán),緩解關節(jié)僵硬和疼痛。注意避免燙傷,皮膚有破損時不宜熱敷。熱敷后可配合輕柔按摩促進炎癥吸收。
急性期后可繼續(xù)使用苯溴馬隆片促進尿酸排泄,或別嘌醇片抑制尿酸生成。疼痛明顯時可短期使用秋水仙堿片控制炎癥。非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解關節(jié)腫痛。需嚴格遵循醫(yī)囑,不可自行調整劑量。
每3-6個月檢測血尿酸水平,控制在360μmol/L以下。通過關節(jié)超聲或雙能CT監(jiān)測尿酸鹽結晶沉積情況。出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛加重應及時就診,調整治療方案。長期規(guī)范管理可減少痛風發(fā)作頻率。
痛風患者需建立健康生活方式,保持理想體重,避免劇烈運動和關節(jié)損傷。規(guī)律作息,注意關節(jié)保暖,穿著寬松舒適鞋襪。記錄飲食和發(fā)作情況,幫助醫(yī)生調整治療方案。即使無癥狀期也需持續(xù)控制血尿酸,預防并發(fā)癥發(fā)生。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關節(jié)變形應及時就醫(yī)評估。
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