女人缺鐵性貧血的原因有哪些

女性缺鐵性貧血可能由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵需求增加、鐵丟失過多、慢性疾病等因素引起。缺鐵性貧血主要表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀,需結(jié)合實(shí)驗(yàn)室檢查確診。
長(zhǎng)期飲食結(jié)構(gòu)單一或過度節(jié)食可能導(dǎo)致鐵攝入不足。動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等食物富含鐵元素,若長(zhǎng)期缺乏這類食物,易造成體內(nèi)鐵儲(chǔ)備耗竭。素食者或挑食人群更需注意通過豆類、堅(jiān)果等植物性食物補(bǔ)充鐵,同時(shí)搭配維生素C促進(jìn)吸收。
胃腸疾病如萎縮性胃炎、乳糜瀉等會(huì)降低鐵的吸收效率。胃酸分泌不足或腸道黏膜損傷時(shí),食物中的三價(jià)鐵無法有效轉(zhuǎn)化為可吸收的二價(jià)鐵。長(zhǎng)期服用抑酸藥物或飲濃茶咖啡也會(huì)干擾鐵吸收,建議服藥與進(jìn)食間隔2小時(shí)以上。
妊娠期女性對(duì)鐵的需求量增加2-3倍,胎兒發(fā)育和血容量擴(kuò)張均需大量鐵元素支撐。青春期女性因生長(zhǎng)發(fā)育加速及月經(jīng)初潮來臨,也容易出現(xiàn)相對(duì)性鐵缺乏。哺乳期婦女每日通過乳汁流失的鐵需要額外補(bǔ)充。
月經(jīng)量過多是育齡女性缺鐵的主因,子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病會(huì)加重出血。消化道出血如痔瘡、胃潰瘍的慢性失血同樣不容忽視。運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期服用阿司匹林者也可能存在隱性失血。
慢性腎病、心力衰竭等疾病會(huì)干擾鐵代謝,炎癥因子升高導(dǎo)致鐵調(diào)素水平增加,阻礙鐵從巨噬細(xì)胞釋放。這類患者即使鐵儲(chǔ)備充足,仍可能出現(xiàn)功能性缺鐵,需通過鐵代謝指標(biāo)與普通缺鐵性貧血鑒別。
預(yù)防缺鐵性貧血需保證每周攝入動(dòng)物血制品或紅肉,餐后食用柑橘類水果提升鐵吸收率。月經(jīng)量過多者建議記錄出血情況,必要時(shí)進(jìn)行婦科檢查。長(zhǎng)期乏力者應(yīng)檢測(cè)血清鐵蛋白和轉(zhuǎn)鐵蛋白飽和度,確診后遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等,治療期間定期復(fù)查血常規(guī)。
貧血吃葉酸片有用嗎
貧血嚴(yán)重可以跑步鍛煉嗎
溶血性貧血會(huì)自愈嗎
貧血喝什么茶補(bǔ)血
慢性腎衰竭患者貧血最主要的原因有哪些
缺鐵性貧血吃什么菜好
如何確診缺鐵性貧血?
再生障礙性貧血重型能治好嗎
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢