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女人缺鐵性貧血吃什么好

患者:女,23歲

病情描述:
我有貧血的疾病,我要進(jìn)行食補(bǔ),女人缺鐵性貧血吃什么好?
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科

女性缺鐵性貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅肉、黑木耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,每周適量食用有助于改善貧血癥狀。

二、食物

菠菜含有非血紅素鐵和維生素C,搭配富含維生素C的食物可促進(jìn)鐵吸收。

三、食物

紅肉中的血紅素鐵生物利用率高,適量攝入可補(bǔ)充鐵元素。

四、食物

黑木耳含鐵量較高,可作為植物性補(bǔ)鐵食材,建議泡發(fā)后熟食。

一、藥物

硫酸亞鐵是基礎(chǔ)補(bǔ)鐵劑,可能出現(xiàn)胃腸刺激,需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

二、藥物

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑不耐受者,需監(jiān)測血紅蛋白變化。

三、藥物

蛋白琥珀酸鐵對(duì)胃腸刺激較小,適合消化功能較弱的人群。

四、藥物

多糖鐵復(fù)合物吸收率較好,可減少補(bǔ)鐵過程中的不良反應(yīng)。

日常飲食應(yīng)避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的食物,同時(shí)配合維生素C豐富的蔬果增強(qiáng)鐵質(zhì)吸收,定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估療效。

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