脖子、胳膊疼是什么原因

脖子、胳膊疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫、外傷等因素有關。建議及時就醫(yī),明確病因后遵醫(yī)囑治療。
長時間保持不良姿勢或重復性動作可能導致頸部及上肢肌肉過度緊張,引發(fā)局部酸痛。常見于伏案工作、低頭使用手機等場景??赏ㄟ^熱敷、按摩及適當休息緩解癥狀,避免提重物或劇烈活動。
頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)根,表現(xiàn)為頸部放射至胳膊的疼痛、麻木??赡芘c長期低頭、椎間盤突出等因素有關。需通過頸椎MRI確診,可遵醫(yī)囑使用頸復康顆粒、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物,配合牽引治療。
肩關節(jié)周圍組織炎癥可導致肩膀疼痛并放射至頸部及上臂,活動受限明顯。多見于50歲左右人群,可能與受涼、過度勞累有關。建議采用關節(jié)功能鍛煉,疼痛嚴重時可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑。
胸廓出口綜合征或腕管綜合征等神經(jīng)卡壓疾病,可能引起特定神經(jīng)支配區(qū)疼痛。需通過肌電圖檢查明確,輕度者可營養(yǎng)神經(jīng)治療,嚴重時需手術松解??蛇x用維生素B1片、腺苷鈷胺片等藥物。
頸部或上肢的急性扭傷、拉傷可能導致局部肌肉韌帶損傷,表現(xiàn)為活動時疼痛加劇。傷后48小時內(nèi)應冷敷,后期熱敷促進恢復,避免二次損傷。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹或活動障礙需排除骨折。
日常應注意保持正確坐姿,每1小時活動頸部及上肢,睡眠時選擇高度適中的枕頭。避免單側背包或長時間維持手臂懸空姿勢,疼痛期間可進行肩頸拉伸運動。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨肢體無力、感覺異常,需盡快到骨科或疼痛科就診排查嚴重病變。
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