脖子、胳膊疼是什么原因
關(guān)鍵詞：
脖子
脖子、胳膊疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫、外傷等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或重復(fù)性動作可能導(dǎo)致頸部及上肢肌肉過度緊張，引發(fā)局部酸痛。常見于伏案工作、低頭使用手機等場景?？赏ㄟ^熱敷、按摩及適當(dāng)休息緩解癥狀，避免提重物或劇烈活動。
2、頸椎病
頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)根，表現(xiàn)為頸部放射至胳膊的疼痛、麻木。可能與長期低頭、椎間盤突出等因素有關(guān)。需通過頸椎MRI確診，可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，配合牽引治療。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可導(dǎo)致肩膀疼痛并放射至頸部及上臂，活動受限明顯。多見于50歲左右人群，可能與受涼、過度勞累有關(guān)。建議采用關(guān)節(jié)功能鍛煉，疼痛嚴(yán)重時可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑。
4、神經(jīng)壓迫
胸廓出口綜合征或腕管綜合征等神經(jīng)卡壓疾病，可能引起特定神經(jīng)支配區(qū)疼痛。需通過肌電圖檢查明確，輕度者可營養(yǎng)神經(jīng)治療，嚴(yán)重時需手術(shù)松解。可選用維生素B1片、腺苷鈷胺片等藥物。
5、外傷
頸部或上肢的急性扭傷、拉傷可能導(dǎo)致局部肌肉韌帶損傷，表現(xiàn)為活動時疼痛加劇。傷后48小時內(nèi)應(yīng)冷敷，后期熱敷促進恢復(fù)，避免二次損傷。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹或活動障礙需排除骨折。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，每1小時活動頸部及上肢，睡眠時選擇高度適中的枕頭。避免單側(cè)背包或長時間維持手臂懸空姿勢，疼痛期間可進行肩頸拉伸運動。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨肢體無力、感覺異常，需盡快到骨科或疼痛科就診排查嚴(yán)重病變。
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