滑膜炎初期一般可以用艾灸治療，有助于緩解局部疼痛和炎癥。如果出現(xiàn)皮膚破損、感染或對艾煙過敏等情況，通常不建議使用。

艾灸通過溫熱刺激促進局部血液循環(huán)，加速炎癥物質代謝，對輕度的滑膜充血、關節(jié)腫脹有一定改善作用。操作時可選取阿是穴或關節(jié)周圍穴位，每次15-20分鐘，以皮膚微微發(fā)紅為度。配合休息和減少關節(jié)負重，多數(shù)患者1-2周內癥狀可減輕。使用艾條灸時注意保持安全距離，避免燙傷皮膚，艾灸后注意保暖避免受涼。

當滑膜炎伴隨明顯關節(jié)積液、皮膚溫度升高或持續(xù)疼痛時，艾灸可能加重局部充血。部分患者對艾煙中的揮發(fā)成分敏感，可能出現(xiàn)呼吸道刺激癥狀。糖尿病患者或局部感覺減退者需謹慎，溫度感知異常易導致皮膚灼傷。這類情況建議優(yōu)先采用冷敷、藥物貼敷等更安全的干預方式。

滑膜炎可能與創(chuàng)傷、勞損或免疫因素有關，若艾灸3-5天后癥狀無緩解，或出現(xiàn)關節(jié)活動受限、夜間痛醒等情況，應及時就醫(yī)排查類風濕關節(jié)炎、痛風等病因。日常避免長時間跪姿、爬山等加重關節(jié)負荷的活動，肥胖者需控制體重減輕關節(jié)壓力。