高血壓是什么引起的

高血壓可能由遺傳因素、高鈉飲食、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張、慢性腎病等原因引起,可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療等方式控制。高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征,分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩類。
父母患有高血壓的人群發(fā)病概率顯著增高,這與基因多態(tài)性相關(guān)。這類人群需定期監(jiān)測(cè)血壓,建議保持低鹽飲食并避免熬夜。若已出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀,可遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊等藥物。
每日食鹽攝入量超過(guò)6克會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留,增加血容量。長(zhǎng)期食用腌制食品、加工肉類等含鈉量高的食物會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能。此類患者應(yīng)逐步減少鹽分?jǐn)z入,配合使用氫氯噻嗪片等利尿劑。
體重指數(shù)超過(guò)28時(shí),脂肪組織分泌的炎性因子會(huì)引發(fā)胰島素抵抗,促使血管收縮。這類患者常伴隨打鼾、活動(dòng)后氣促等癥狀,需通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)減重,必要時(shí)聯(lián)合硝苯地平控釋片治療。
持續(xù)焦慮狀態(tài)會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增多。職場(chǎng)高壓人群易出現(xiàn)夜間血壓波動(dòng),建議通過(guò)正念訓(xùn)練緩解壓力,嚴(yán)重時(shí)可使用酒石酸美托洛爾片控制心率。
腎小球?yàn)V過(guò)率下降時(shí),腎素-血管緊張素系統(tǒng)過(guò)度激活會(huì)引起繼發(fā)性高血壓。這類患者多伴有下肢水腫、尿泡沫增多,需限制蛋白質(zhì)攝入,常用厄貝沙坦片聯(lián)合透析治療。
高血壓患者應(yīng)每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄,飲食上增加芹菜、海帶等富鉀食物攝入,每周進(jìn)行3-5次快走或游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。避免吸煙飲酒,冬季注意頭部保暖,若出現(xiàn)視物模糊、劇烈頭痛等靶器官損害表現(xiàn)須立即就醫(yī)。
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