動脈硬化閉塞癥怎么護理

動脈硬化閉塞癥可通過控制飲食、適度運動、戒煙限酒、規(guī)律用藥、定期復查等方式護理。動脈硬化閉塞癥通常由高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙、年齡增長等因素引起。
減少高脂肪、高膽固醇食物攝入,如動物內(nèi)臟、肥肉等。增加蔬菜水果、全谷物、深海魚類等富含膳食纖維和歐米伽3脂肪酸的食物。烹飪方式以蒸煮燉為主,避免油炸燒烤。合并糖尿病患者需嚴格限制精制糖攝入。
選擇步行、游泳、騎自行車等有氧運動,每周進行3-5次,每次30-60分鐘。運動強度以微微出汗、能正常交談為宜。出現(xiàn)下肢疼痛時應立即停止運動。臥床患者可進行踝泵運動預防血栓形成。
煙草中的尼古丁會損傷血管內(nèi)皮細胞,加速動脈硬化進程。徹底戒煙可顯著降低心腦血管事件風險。男性每日酒精攝入不超過25克,女性不超過15克。合并肝病患者應嚴格戒酒。
遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片降脂穩(wěn)定斑塊,阿司匹林腸溶片抗血小板聚集,貝前列素鈉片改善微循環(huán)。合并高血壓者需規(guī)律服用苯磺酸氨氯地平片控制血壓。不可自行調整藥物劑量或停藥。
每3-6個月檢查血脂、血糖、肝腎功能等指標。每年進行頸動脈超聲、下肢動脈彩超等血管評估。出現(xiàn)下肢發(fā)涼、疼痛加重或傷口不愈時需及時就診。記錄每日血壓血糖數(shù)值供醫(yī)生參考。
保持足部清潔干燥,避免外傷感染。冬季注意肢體保暖但禁用熱水袋直接熱敷。睡眠時抬高床頭15-20厘米促進下肢血液回流。保持樂觀心態(tài),學習疾病相關知識,與醫(yī)生保持良好溝通。家屬應協(xié)助監(jiān)測病情變化,督促患者建立健康生活方式。
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