腰被摔成輕微骨折怎么治療

腰被摔成輕微骨折可通過臥床休息、佩戴支具、藥物治療、物理治療、康復訓練等方式治療。輕微骨折通常由外力撞擊、骨質(zhì)疏松等因素引起,可能伴隨局部疼痛、活動受限等癥狀。
臥床休息是治療輕微腰椎骨折的基礎(chǔ)措施,需保持平臥位2-4周,避免腰部負重和扭轉(zhuǎn)動作。建議選擇硬板床,翻身時保持軀干整體轉(zhuǎn)動,必要時可輔助使用腰枕維持腰椎生理曲度。臥床期間可進行雙下肢踝泵運動預防深靜脈血栓。
急性期過后可佩戴腰部支具保護,常用硬質(zhì)腰圍或胸腰骶矯形器,每日佩戴8-12小時,持續(xù)4-8周。支具能限制腰椎活動度,減輕椎體壓力,促進骨折愈合。佩戴時需調(diào)節(jié)合適松緊度,避免皮膚壓瘡,夜間睡眠時建議解除支具。
可遵醫(yī)囑使用骨肽注射液促進骨痂形成,配合塞來昔布膠囊緩解疼痛,嚴重者可短期使用鮭降鈣素注射液改善骨質(zhì)疏松。藥物需在醫(yī)生指導下規(guī)范使用,避免自行調(diào)整劑量,用藥期間注意觀察有無胃腸道不適等不良反應。
骨折穩(wěn)定后可進行超短波、超聲波等物理治療,每日1次,10-15次為1療程。物理因子能改善局部血液循環(huán),加速骨折愈合,緩解肌肉痙攣。治療時需避開金屬內(nèi)固定物,皮膚感覺異常者應調(diào)整治療參數(shù)。
傷后6-8周開始腰背肌功能鍛煉,先從仰臥位五點支撐法開始,逐步過渡到小燕飛動作。訓練強度以不引起明顯疼痛為度,每日2-3組,每組10-15次??祻推陂g可配合游泳、騎自行車等低沖擊運動,避免跳躍和負重訓練。
治療期間需補充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等食物,每日曬太陽15-30分鐘促進維生素D合成?;謴推诒苊馓嶂匚?、久坐久站等行為,3個月內(nèi)禁止劇烈運動,定期復查X線觀察骨折愈合情況。若出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
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