山楂和黃芪泡水的功效

山楂和黃芪可以一起泡水飲用,具有健脾消食、補(bǔ)氣升陽(yáng)等功效,適合氣血不足或消化不良的人群適量飲用。
山楂含有有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì),能促進(jìn)胃液分泌幫助消化,改善食欲不振或肉食積滯。其活血化瘀作用有助于緩解輕度血瘀型痛經(jīng),所含維生素C和膳食纖維對(duì)調(diào)節(jié)血脂有一定輔助效果。黃芪主要含黃芪多糖和皂苷類成分,可增強(qiáng)免疫功能,改善氣虛乏力癥狀,其利尿作用對(duì)水腫有緩解效果。兩者搭配可協(xié)同增強(qiáng)補(bǔ)氣健脾功效,適合運(yùn)動(dòng)后疲勞恢復(fù)時(shí)飲用,但胃酸過(guò)多者應(yīng)減少山楂用量。
山楂與黃芪泡水時(shí)需注意,山楂酸性可能刺激胃黏膜,空腹飲用易引發(fā)反酸,建議餐后1小時(shí)服用。黃芪溫補(bǔ)性質(zhì)可能加重陰虛火旺者的口干癥狀,每日用量不宜超過(guò)10克。糖尿病患者飲用時(shí)不應(yīng)額外加糖,避免影響血糖控制。孕婦及月經(jīng)量多者慎用山楂,高血壓患者服用黃芪需監(jiān)測(cè)血壓變化。兩種藥材建議用80℃溫水沖泡15分鐘,避免高溫破壞有效成分,隔夜藥液不宜繼續(xù)飲用。
日常飲用時(shí)可搭配枸杞調(diào)節(jié)藥性,連續(xù)飲用不超過(guò)2周為宜。出現(xiàn)胃部不適或上火癥狀應(yīng)停用,慢性病患者需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。飲用期間保持飲食清淡,避免與濃茶、蘿卜同食影響藥效吸收,體質(zhì)特殊者建議先進(jìn)行中醫(yī)辨證再使用。
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