來例假體重會增加嗎

來例假時體重可能會增加,但通常屬于暫時性現(xiàn)象。
月經周期中激素水平波動會導致體內水分潴留,尤其在經前1周左右,孕酮水平升高可能使體重增加1-3公斤。這種水腫多集中在腹部、乳房和四肢,可能伴隨乳房脹痛、腰骶酸脹等經前期綜合征表現(xiàn)。雌激素變化還會影響胃腸蠕動,部分女性可能出現(xiàn)便秘或食欲增加,進一步影響體重變化。月經來潮后隨著激素回落,多余水分通過排尿和經血排出,體重多在3-5天內恢復正常。
少數情況下需注意病理性增重。多囊卵巢綜合征患者因高雄激素水平,可能出現(xiàn)持續(xù)體重增加伴月經紊亂。甲狀腺功能減退也會導致代謝減慢引起的體重上升,通常伴有畏寒、乏力等癥狀。若月經結束后體重仍持續(xù)增長超過1周,或每月增重超過5公斤,建議排查內分泌疾病可能。
經期建議保持低鹽飲食,每日飲水控制在1.5-2升,適量補充含鉀食物如香蕉、菠菜等幫助水分代謝。避免劇烈稱重行為,可選擇經期結束后第3天晨起空腹測量體重。記錄月經周期與體重變化曲線有助于區(qū)分生理性和病理性改變,持續(xù)異常需進行婦科內分泌檢查。
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