美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

夏天小腿腳踝處感覺(jué)很冷

骨科編輯 健康小靈通
0次瀏覽
關(guān)鍵詞： 腳踝 小腿

夏天小腿腳踝處感覺(jué)很冷可能與血液循環(huán)不良、環(huán)境溫度調(diào)節(jié)不當(dāng)、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等因素有關(guān)。建議通過(guò)局部保暖、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整生活習(xí)慣等方式改善癥狀，若伴隨疼痛或皮膚異常需及時(shí)就醫(yī)。

夏季小腿腳踝發(fā)冷常見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境或穿著過(guò)少導(dǎo)致局部受涼。低溫刺激會(huì)使血管收縮，減少血流供應(yīng)，從而產(chǎn)生寒冷感。久坐久站人群因下肢活動(dòng)減少，肌肉泵血作用減弱，靜脈回流減慢，也可能加重癥狀。部分人群存在基礎(chǔ)代謝率偏低或甲狀腺功能減退，產(chǎn)熱能力不足時(shí)更易出現(xiàn)肢體末端溫度下降。糖尿病患者若合并周?chē)窠?jīng)病變，可能因溫度覺(jué)異常而感知寒冷。雷諾綜合征患者遇冷后小動(dòng)脈痙攣，可表現(xiàn)為足踝部皮膚蒼白、發(fā)冷。

日常應(yīng)注意避免空調(diào)冷風(fēng)直吹下肢，選擇棉襪或薄護(hù)踝保暖。每1-2小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，通過(guò)踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。睡前可用40℃左右溫水泡腳15分鐘，水中可加入適量生姜或艾葉。飲食中適當(dāng)增加牛肉、桂圓等溫補(bǔ)類(lèi)食物，避免過(guò)量食用冷飲。若調(diào)整生活方式后無(wú)改善，或出現(xiàn)足部麻木、刺痛、膚色改變等癥狀，需排查下肢血管超聲、神經(jīng)傳導(dǎo)檢測(cè)等項(xiàng)目明確病因。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

專(zhuān)家觀點(diǎn)

相關(guān)閱讀
  • 最新資訊
  • 相關(guān)問(wèn)答
  • 頭條推薦
    • 鼻翼縮小整形都有哪些方法
    整形美容
    感冒了咽喉癢咳嗽吃什么藥效果好
    內(nèi)科
    閃光眼睛怎么造成的
    眼科
    拉肚子黏液便是什么原因
    消化內(nèi)科
    雙眼皮手術(shù)后能不能吃蘑菇
    眼部整形
    原發(fā)性庫(kù)欣綜合征病因有哪些
    內(nèi)分泌科
    金蟬花的功效與作用
    中醫(yī)養(yǎng)生
    不穩(wěn)定性胸腰椎骨折脫位的類(lèi)型
    急救知識(shí)
    慢性粒細(xì)胞白血病的治療方案有哪些
    血液內(nèi)科
    夏季炎熱上火怎么辦 3招可清熱解暑下火
    中醫(yī)養(yǎng)生
    激光美白祛斑小方法
    整形美容
    炙干草和甘草的區(qū)別
    中醫(yī)養(yǎng)生
    心梗吃什么藥能恢復(fù)正常
    心血管內(nèi)科
    艾滋病慢性腹瀉的癥狀是什么
    消化內(nèi)科
    孕期吃泡椒會(huì)讓胎兒致畸嗎
    婦產(chǎn)科
    睪丸疼痛有哪些癥狀
    泌尿外科
    神經(jīng)性偏頭疼是怎么引起的
    神經(jīng)內(nèi)科
    川崎病有哪些癥狀
    兒科
    用什么去皺紋效果好更快
    皮膚性病科
    輸尿管結(jié)石排出方式
    泌尿外科
    脂肪肝能吃花生米嗎
    肝膽疾病
    哺乳期胸軟是不是沒(méi)有乳汁
    婦產(chǎn)科
    腳踝下面一點(diǎn)腳底板上來(lái)一些兩側(cè)特別疼
    回答：考慮與劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的軟組織損傷有關(guān)，建議您檢查一下，除外其它疾病所致，目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，噴云南白藥氣霧劑，口服獨(dú)一味，布洛芬等藥物觀察治療，慢慢就恢復(fù)正常的，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療。
    腳踝扭傷應(yīng)該如何處理比較好
    回答：考慮是軟組織挫傷，服用活血常規(guī)藥物，局部給以常規(guī)藥物云霧劑外常用，注意休息，減少活動(dòng)，必要的時(shí)候理療等辦法治療，建議足踝外科患者治療后盡快做恢復(fù)訓(xùn)練，越早做訓(xùn)練，對(duì)于足踝外科的恢復(fù)有好處。飲食上也注意少食辛辣口味刺激食物，吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的蛋白質(zhì)的食物。最后提醒患者足踝外科術(shù)后要選擇有效的藥物及方法治療并促進(jìn)康復(fù)!
    小腿抽筋是腎陰虛的癥狀嗎
    回答：腿抽筋和腎虛一般沒(méi)有關(guān)系，腎虛通常會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，并且還伴有記憶力減退和注意力不集中現(xiàn)象，通常不會(huì)引起腿抽筋癥狀，腿抽筋有可能是體內(nèi)缺鈣的原因，也有可能是局部受涼所致，但也不排除是血液循環(huán)障礙引起的，首先采取局部熱敷的方式改善。
    跑久了之后，小腿內(nèi)側(cè)感到酸痛
    回答：考慮是局部軟組織損傷沒(méi)有徹底恢復(fù)有關(guān)，沒(méi)有大礙的，建議您檢查一下，以便采取針對(duì)性的治療。目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，噴云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物觀察治療，慢慢就恢復(fù)正常的，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療。
    膝蓋和小腿酸疼怎么回事
    回答：膝蓋下方小腿出現(xiàn)酸疼，既要考慮是脊柱疾患，也要考慮是踝和膝關(guān)節(jié)引起的疼痛，也不排除是下肢血液循環(huán)障礙引起的疼痛。小腿膝蓋部位的酸痛不舒服，比較常見(jiàn)的原因是半月板損傷，另外，對(duì)于中老年人，有可能是膝關(guān)節(jié)的退行性的骨關(guān)節(jié)炎，可以到醫(yī)院看骨科，結(jié)合影像學(xué)檢查，包括x線和核磁共振檢查。臨床上引起膝蓋和小腿酸痛常見(jiàn)以下一些情況:了解患者是否有外傷病史，如因外傷導(dǎo)致膝蓋及小腿周?chē)∪饣蝽g帶等軟組織損傷，可出現(xiàn)膝蓋及小腿的酸痛不適。
    腳踝扭傷了怎么辦
    回答：腳踝扭傷第一時(shí)間需要固定腳踝、制動(dòng)，防止腳踝再次發(fā)生損傷，立馬用冰毛巾或者是冰袋進(jìn)行冰敷，并可以在腳踝部用繃帶，或者是將毛巾、冰袋進(jìn)行加壓包扎，防止腫脹進(jìn)一步擴(kuò)大，注意冰敷的時(shí)間不要超過(guò)30分鐘，防止皮膚被凍傷。 并抬高患肢，將腳踝抬高心臟部位，有利于組織液和炎性因子的吸收、加快恢復(fù)。冰敷一段時(shí)間后，一般兩到三天腫脹可以開(kāi)始消退，可以用熱敷、理療、烤電等手段進(jìn)行，還能用一些活血化瘀的藥物來(lái)加速扭傷恢復(fù)，再觀察癥狀，如果癥狀較輕，疼痛和腫脹不是很?chē)?yán)重的情況下，休息兩到三周就可以康復(fù)了。
    腳踝扭傷如何處理
    回答：腳踝扭傷的處理主要分幾個(gè)階段，早期的處理一定是要制動(dòng)、休息，根據(jù)腳踝腫脹的情況，及時(shí)地給予冷敷處理，這個(gè)時(shí)候是非常重要的。 因?yàn)樵缙?4小時(shí)之內(nèi)冷敷，可以有效地減輕踝關(guān)節(jié)腫脹的程度，減輕血管的出血程度，對(duì)于后期的恢復(fù)是有很大幫助的。所以早期一定要局部制動(dòng)，不能再進(jìn)行多量的運(yùn)動(dòng)或者走路，另外局部冷敷，這是要進(jìn)行的早期處理。 后期的處理需要休息，比如把患肢抬高，也是幫助消腫。如果腫脹期過(guò)了之后，疼痛也不是很?chē)?yán)重了，后期要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行很好的功能恢復(fù)。
    腳踝往里歪怎么矯正
    回答：腳踝往里歪也就是踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，矯正的方法還是需要根據(jù)病因來(lái)決定，如果是由于后天性因素，比如扭傷等原因?qū)е碌模梢源齻诨謴?fù)后進(jìn)行功能鍛煉來(lái)矯正。 如果是先天性因素導(dǎo)致的骨骼畸形，那么就只有通過(guò)手術(shù)治療的效果是最佳的。所以建議患者出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻之后，及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，明確病因，然后再進(jìn)行相應(yīng)的治療。 無(wú)論選擇何種治療方式，患者在日常生活中都要多加注意站姿以及坐姿，可以佩戴矯正支具，然后也可以飲食上也可以多吃一些含鈣量高的食物，比如牛奶、雞蛋等。 如果是先天性因素導(dǎo)致的骨骼畸形，那么就只有通過(guò)手術(shù)治療的效果是最佳的。如果是由于后天性因素，比如扭傷等原因?qū)е碌模梢源齻诨謴?fù)后進(jìn)行功能鍛煉來(lái)矯正。
    小腿癢用什么藥好
    回答：小腿癢具有不同的原因，不同的原因，要采用不同的方法治療： 第一，比如接觸螨蟲(chóng)、毛絮這些東西誘發(fā)的一種局部的過(guò)敏反應(yīng)，可以使用一些抗過(guò)敏的藥物，局部外用一些弱效的激素類(lèi)的藥膏。同時(shí)要注意衛(wèi)生，不要再接觸這些螨蟲(chóng)、草叢之類(lèi)的，這樣效果才會(huì)好一點(diǎn)。 第二，如果小腿癢是由于皮膚干燥這些原因引起來(lái)的，要注意不要過(guò)度的潔膚，可以多吃一點(diǎn)富含維生素A、蛋白質(zhì)的一些食品，同時(shí)可以口服抗組胺藥、潤(rùn)燥止癢的一些藥，局部潤(rùn)膚保濕。 第三，如果小腿癢是不正規(guī)的使用一些藥物引起來(lái)的，比如維A酸乳膏等，要避免再使用這類(lèi)的藥物。 小腿癢有不同的原因，需要根據(jù)不同的原因選用不同的治療方案，這樣才會(huì)獲得比較好的效果。
    腳踝僵硬什么時(shí)候開(kāi)始鍛煉
    回答：踝關(guān)節(jié)的功能練習(xí)，一般是在骨折或術(shù)后一個(gè)半月左右便開(kāi)始適當(dāng)?shù)厍旃ぷ骶毩?xí)，具體仍然是以拍片檢查，有無(wú)明顯的骨痂生長(zhǎng)，作為功能練習(xí)的程度的依據(jù)。 對(duì)于一些踝關(guān)節(jié)僵硬發(fā)生在傷后或骨折后，三個(gè)月以后的時(shí)間，則其僵硬的鍛煉時(shí)間及難度進(jìn)一步加大。在傷后1~3個(gè)月期間，逐步的開(kāi)始屈伸功能練習(xí)，以免功能練習(xí)過(guò)晚。特別是在半年以后，其出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，則較難通過(guò)功能練習(xí)來(lái)進(jìn)一步的改善功能受限或僵硬的程度。
    怎樣祛小腿上蛇皮紋
    回答：小腿上有蛇皮紋應(yīng)進(jìn)行滋潤(rùn)治療。 如小腿上有蛇皮紋，通常情況下可能是患者產(chǎn)生了魚(yú)鱗病，因?yàn)轸~(yú)鱗病發(fā)生時(shí)可能會(huì)造成小腿部位的皮膚產(chǎn)生一定的干燥性鱗屑，所以，這時(shí)主要是進(jìn)行滋潤(rùn)治療。一般情況下可以局部外涂一定的滋潤(rùn)類(lèi)的藥膏，如維生素E乳膏或10%的尿素乳膏進(jìn)行緩解。 如果皮膚伴有明顯的角化，可以適當(dāng)外的涂維A酸乳膏或者阿達(dá)帕林凝膠等。在治療期間，要盡量避免用手去搔抓，因?yàn)轵}抓可能會(huì)造成表皮破損，從而繼發(fā)形成感染。如瘙癢較嚴(yán)重，也可配合外涂復(fù)合制劑類(lèi)的藥膏，如可以外涂曲咪新乳膏。
    腳腫小腿腫是什么病的前兆
    回答：腳腫小腿腫通常是腎小球腎炎、腎病綜合征等病的前兆，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。 1、腎小球腎炎： 腎小球腎炎通常是由于遺傳、感染等因素所導(dǎo)致，患病后患者會(huì)出現(xiàn)血尿、蛋白尿等癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)腳腫小腿腫的現(xiàn)象。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見(jiàn)的藥物有復(fù)方環(huán)磷酰胺片、氫氯噻嗪片等。 2、腎病綜合征 腎病綜合征通常是由于接觸腎毒性物質(zhì)、遺傳等因素導(dǎo)致的，患病后患者會(huì)出現(xiàn)體重增加、腹脹等癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)腳腫小腿腫的現(xiàn)象。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見(jiàn)的藥物有醋酸潑尼松片、他克莫司膠囊等。 建議患者在服用藥物期間，避免吃一些辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免降低藥物的療效。
    小腿肌肉拉傷可以用筋膜槍嗎
    回答：小腿肌肉拉傷不建議自行用筋膜槍來(lái)治療。 筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具，可通過(guò)高頻振動(dòng)沖擊，按摩肌肉和軟組織，從而促進(jìn)肌肉和軟組織的放松與恢復(fù)，可在一定程度上緩解小腿肌肉拉傷的疼痛癥狀。但是筋膜槍只是暫時(shí)的緩解患者的臨床癥狀，并沒(méi)有治療作用，而且患者自身也很難判斷肌肉拉傷的程度，且還可能存在操作不當(dāng)而導(dǎo)致炎癥進(jìn)一步加重的風(fēng)險(xiǎn)，故不建議小腿肌肉拉傷的患者擅自使用筋膜槍進(jìn)行治療。這時(shí)候需要及時(shí)就醫(yī)，由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)評(píng)估病情，制定合理的治療方案。
    治療腳踝積液最好方法
    回答：一般對(duì)于腳踝積液是由于滑膜炎引起的，滑膜炎是指滑膜受到刺激而產(chǎn)生的炎癥，造成分泌的失調(diào)形成積液，還有的創(chuàng)傷引起的積液，也是積血，細(xì)菌感染也可以引起化膿性關(guān)節(jié)炎，也就是說(shuō)引起的膿液。 對(duì)于積液較少的患者一般是采取保守治療，也就是非手術(shù)治療，比如說(shuō)休息、制動(dòng)、理療或者是口服非甾體類(lèi)的抗炎鎮(zhèn)痛藥物。主要是注意飲食和營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)充維生素，多進(jìn)食富含維生素A、C、D和E的食物。腳踝積液較多者、嚴(yán)重的患者，可以選擇抽出關(guān)節(jié)內(nèi)的積液，注射玻璃酸鈉，有助于滑膜的修復(fù)。如果以上措施無(wú)明顯緩解，那就可能需要再微創(chuàng)進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下清理及相對(duì)的手術(shù)治療。
    跑步腳踝疼還能跑嗎
    回答：跑步出現(xiàn)腳踝部疼痛，建議患者要停止跑步，適當(dāng)休息。 如果是由于跑步時(shí)勞累引起的，一般經(jīng)過(guò)休息以后，疼痛就會(huì)消失。如果是跑步過(guò)程中造成踝關(guān)節(jié)周?chē)鷵p傷的，這種情況建議短期內(nèi)不要再進(jìn)行跑步，疼痛明顯的可通過(guò)冷敷進(jìn)行治療。藥物可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥消炎鎮(zhèn)痛以及中成藥活血化瘀，消腫止疼。 如果經(jīng)過(guò)治療以后，踝關(guān)節(jié)仍然疼痛的，建議就醫(yī)檢查，通過(guò)踝關(guān)節(jié)磁共振，明確踝關(guān)節(jié)損傷程度，進(jìn)行有針對(duì)性的治療。
    怎么讓小腿細(xì)
    回答：讓小腿變細(xì)可以通過(guò)腿部的大量運(yùn)動(dòng)或者通過(guò)抽脂手術(shù)的方式來(lái)改善。 1、運(yùn)動(dòng)：可以每天堅(jiān)持30到60分鐘的爬樓梯跑步或者蹬自行車(chē)等腿部運(yùn)動(dòng)，可以有效消耗腿部的脂肪，從而讓小腿部位達(dá)到變瘦的效果。但是這種減肥方式在短時(shí)間內(nèi)可能并沒(méi)有特別明顯的變化，是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去才會(huì)有效。 2、抽脂手術(shù)：抽脂手術(shù)是一種比較常見(jiàn)的瘦身方式。這種方式主要是采用負(fù)壓原理，在小腿部位做一個(gè)切口，用特殊的儀器把小腿部位多余的脂肪抽吸出來(lái)，也可以讓小腿部位快速的變瘦。 讓小腿變瘦是可以通過(guò)醫(yī)美手段和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善，但是平時(shí)在生活中盡量避免攝入太多的脂肪和熱量，否則可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)能量堆積的情況，從而使減肥的效果受到影響。
    按摩小腿肚有助于促進(jìn)血液循環(huán)
    回答：自心臟流出到達(dá)下半身的血液，需要通過(guò)腿部肌肉的活動(dòng)才能重新回到心臟，完成血液不斷的循環(huán)和交換，日常生活中如果不經(jīng)常使用腿腳，血液循環(huán)狀況就可能惡化。平時(shí)不怎么走路和使用腿腳的人，應(yīng)當(dāng)在日常生活中特別注意經(jīng)常按摩和輕輕敲打小腿部位的肌肉，以促進(jìn)血液循環(huán)。
    小腿肌肉整形手術(shù)多少錢(qián)
    回答：小腿肌肉整形手術(shù)的費(fèi)用在2000至10000元之間，具體取決于個(gè)人情況和所選方法。此手術(shù)可以改善腿部肌肉發(fā)達(dá)程度，包括去除多余肌肉組織和建模。除手術(shù)外，注射肉毒桿菌毒素也是瘦腿的一種選擇。但手術(shù)有一定創(chuàng)傷和并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，需根據(jù)個(gè)人情況決定是否進(jìn)行，建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)
    做瘦小腿手術(shù)需要多少錢(qián)
    回答：瘦小腿手術(shù)費(fèi)用取決于手術(shù)類(lèi)型和患者具體情況。抽脂手術(shù)按部位收費(fèi)，價(jià)格在2000-10000元不等。針對(duì)不同類(lèi)型的腿，推薦不同的手術(shù)方式，如肌肉型推薦瘦腿針，脂肪型推薦吸脂手術(shù)。費(fèi)用受地區(qū)消費(fèi)水平、醫(yī)院等級(jí)、手術(shù)部位和吸脂量等因素影響。建議在選擇手術(shù)前咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)并確定手術(shù)方案和費(fèi)用。
    小腿肌肉酸痛是怎么回事啊
    回答：小腿肌肉酸痛可能是缺鈣、劇烈活動(dòng)、受涼或長(zhǎng)時(shí)間走路、站立所致。針對(duì)此癥狀，需就醫(yī)檢查，根據(jù)原因進(jìn)行治療。如缺鈣則補(bǔ)鈣，同時(shí)輔以局部按摩或口服藥物。平時(shí)應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。建議出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的情況及時(shí)就醫(yī)診斷，以便得到恰當(dāng)治療。
    男科醫(yī)院-男子陽(yáng)痿早泄-專(zhuān)業(yè)-品牌男科醫(yī)院-喀什博大男科醫(yī)院
    陽(yáng)痿早泄不是“面子問(wèn)題”,別諱疾忌醫(yī)很多男性在出現(xiàn)陽(yáng)痿(勃起功能障礙)或早泄問(wèn)題時(shí),總覺(jué)得是“面子”上的事,不好意思開(kāi)口,結(jié)果一拖再拖,問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。其實(shí),陽(yáng)痿和早泄是臨床上最常見(jiàn)的男性性功能障礙之

    醫(yī)院動(dòng)態(tài)

    百度智能健康助手在線答疑

    立即咨詢(xún)