護牙托主要用于預防運動或睡眠中牙齒、牙齦及頜面部的外傷損傷，具有緩沖沖擊力、分散咬合壓力、保護牙齒結構完整性的作用。

護牙托通過軟質材料吸收外力沖擊，降低牙齒折斷、脫落或牙齦撕裂的風險。運動護牙托常用于拳擊、籃球等高對抗性項目，能減少頜骨骨折概率。定制式護牙托貼合個人牙弓形態(tài)，可改善夜間磨牙癥患者的牙齒磨損問題。部分護牙托設計有通氣孔，避免佩戴時呼吸困難。兒童護牙托需定期更換以適應頜骨發(fā)育變化。

日常使用護牙托需注意清潔維護，運動后應及時沖洗去除唾液殘留。硅膠材質護牙托避免高溫消毒以免變形。初次佩戴可能出現(xiàn)短暫不適感，適應期約1-2周。定制護牙托需由口腔科醫(yī)生取模制作，成品護牙托應選擇具有醫(yī)療器械認證的產品。建議每年檢查護牙托貼合度，出現(xiàn)老化裂紋需立即更換。