桂花甘草茶功效與作用是什么

桂花甘草茶具有理氣化痰、潤肺止咳、健脾和胃、清熱解毒等功效,適合緩解咽喉不適、消化不良、情緒焦慮等癥狀。
桂花中的揮發(fā)油成分能稀釋呼吸道黏液,促進(jìn)痰液排出,改善因風(fēng)寒或風(fēng)熱引起的咳嗽痰多。搭配甘草的祛痰作用,對慢性支氣管炎、咽炎等呼吸系統(tǒng)問題有輔助緩解效果。飲用時可搭配陳皮增強(qiáng)功效,但陰虛燥咳者慎用。
甘草所含甘草酸具有鎮(zhèn)咳平喘作用,能舒緩氣管痙攣,桂花則通過芳香揮發(fā)油抑制呼吸道炎癥。兩者協(xié)同對干咳、咽喉干癢等癥狀有效,尤其適合秋季燥咳或長期用嗓人群。注意風(fēng)寒咳嗽初期不宜過量飲用。
桂花能促進(jìn)胃液分泌,改善食欲不振;甘草中的黃酮類物質(zhì)可保護(hù)胃黏膜,緩解胃酸過多引起的灼熱感。對于飲食積滯、脘腹脹滿有調(diào)理作用,但胃潰瘍急性期應(yīng)避免飲用。
甘草具有抗炎解毒特性,桂花中的紫羅蘭酮等成分能抑制細(xì)菌生長,兩者合用有助于緩解口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀。體質(zhì)虛寒者需控制飲用量,避免引起腹瀉。
桂花香氣中的芳樟醇成分可通過嗅覺調(diào)節(jié)自主神經(jīng),緩解焦慮情緒;甘草苷元具有輕度鎮(zhèn)靜作用。適合工作壓力大、睡眠質(zhì)量差的人群晚間飲用,但抑郁癥患者需配合專業(yè)治療。
建議每日飲用1-2杯桂花甘草茶,連續(xù)飲用不超過兩周。體質(zhì)偏熱者可加少量菊花,脾胃虛寒者宜搭配生姜。飲用后出現(xiàn)腹瀉、心悸等不適需停用,糖尿病患者應(yīng)注意甘草可能影響血糖。長期大量服用甘草可能導(dǎo)致水鈉潴留,高血壓及腎病患者須咨詢醫(yī)師。
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