23個(gè)月寶寶中暑可以適量喝綠豆湯。綠豆湯具有清熱解毒、消暑止渴的作用，但需注意避免過量飲用或冰鎮(zhèn)后飲用。預(yù)防小兒中暑的食療方主要有西瓜翠衣湯、荷葉粥、冬瓜薏米湯、酸梅湯、絲瓜豆腐湯等。

一、食物

1、西瓜翠衣湯

西瓜翠衣是指西瓜皮去掉外層硬皮后的部分，具有清熱解暑、利尿除煩的功效。將西瓜翠衣切塊后加水煮沸，可加入少量冰糖調(diào)味。適合夏季給幼兒飲用，能幫助預(yù)防中暑并補(bǔ)充水分。

2、荷葉粥

荷葉具有清熱解暑、升發(fā)清陽的作用。取新鮮荷葉洗凈后覆蓋在煮好的白粥上燜制，使粥吸收荷葉清香。此粥清香可口，能幫助調(diào)節(jié)體溫，適合作為嬰幼兒夏季主食。

3、冬瓜薏米湯

冬瓜利水消腫，薏米健脾祛濕。將冬瓜切塊與薏米同煮至軟爛，可加少量瘦肉增加營養(yǎng)。這道湯品能清熱祛濕，預(yù)防暑濕困脾引起的不適，適合23個(gè)月幼兒少量多次飲用。

4、酸梅湯

烏梅生津止渴，山楂消食化積。將烏梅、山楂、甘草等材料煮水過濾后放涼飲用。酸梅湯能刺激唾液分泌，緩解口渴，但需注意控制濃度，避免過酸刺激幼兒胃腸。

5、絲瓜豆腐湯

絲瓜清熱化痰，豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白。將絲瓜切片與嫩豆腐同煮，可加少量蝦皮提鮮。此湯清淡爽口，既能補(bǔ)充水分又提供營養(yǎng)，適合夏季給幼兒作為輔食。

二、藥物

1、藿香正氣口服液

藿香正氣口服液由廣藿香、紫蘇葉等組成，具有解表化濕、理氣和中的功效?？捎糜谥委熓顫窀忻耙鸬陌l(fā)熱頭痛、胸悶嘔吐等癥狀。幼兒使用需遵醫(yī)囑，注意藥物濃度調(diào)整。

2、金銀花露

金銀花露主要成分為金銀花提取物，具有清熱解毒的功效。適用于外感風(fēng)熱或暑熱引起的不適。給幼兒服用時(shí)應(yīng)注意劑量控制，避免長期大量使用。

3、小兒七星茶顆粒

小兒七星茶顆粒由鉤藤、蟬蛻等組成，具有清熱定驚的功效。可用于小兒暑熱煩渴、夜啼不安等癥狀。使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師，注意觀察幼兒服藥后的反應(yīng)。

4、保濟(jì)口服液

保濟(jì)口服液含廣藿香、蒼術(shù)等成分，具有解表祛濕、和中消滯的作用。適用于暑濕引起的胃腸不適。幼兒服用需嚴(yán)格按說明書或醫(yī)囑，避免與其他藥物同服。

5、小兒消暑顆粒

小兒消暑顆粒由香薷、白扁豆等組成，具有清暑利濕的功效?？捎糜陬A(yù)防和治療小兒輕癥中暑。家長需注意觀察幼兒服藥后是否出現(xiàn)不良反應(yīng)，如有異常應(yīng)及時(shí)停藥就醫(yī)。

預(yù)防小兒中暑需注意保持環(huán)境通風(fēng)涼爽，避免高溫時(shí)段外出。幼兒衣著應(yīng)選擇透氣吸汗的棉質(zhì)衣物，及時(shí)補(bǔ)充水分。飲食上可多給予清淡易消化的食物，如上述食療方。若出現(xiàn)高熱、意識模糊等嚴(yán)重中暑癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。家長需密切觀察幼兒狀態(tài)，合理安排作息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即飲用冷飲。夏季可適當(dāng)增加富含鉀的香蕉、橙子等水果攝入，幫助維持電解質(zhì)平衡。