輕微發(fā)燒如何處理

輕微發(fā)燒可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、調(diào)整飲食、觀察癥狀等方式處理。輕微發(fā)燒通常由感冒、過度疲勞、輕微感染、疫苗接種反應(yīng)、環(huán)境溫度過高等原因引起。
使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等部位有助于散熱,避免使用冰水或酒精以免刺激皮膚。體溫超過38.5攝氏度時(shí)可考慮溫水浴,但時(shí)間不宜過長。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)或不適需立即停止,并注意保暖避免受涼加重癥狀。
發(fā)燒會(huì)增加體液流失,建議少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽溶液。避免含糖飲料或咖啡因飲品,兒童可適當(dāng)飲用稀釋的果汁。若出現(xiàn)尿量減少或口干舌燥需加強(qiáng)補(bǔ)液,必要時(shí)可使用補(bǔ)液鹽散。
保持安靜環(huán)境并減少活動(dòng)量,有助于機(jī)體集中能量對(duì)抗感染。睡眠時(shí)調(diào)整室溫至適宜范圍,穿著透氣棉質(zhì)衣物。避免過度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng),兒童發(fā)燒期間應(yīng)暫停上學(xué)或戶外活動(dòng)。
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如粥、面條、蒸蛋等,適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果。避免油膩、辛辣或高蛋白飲食,嬰幼兒可維持原有喂養(yǎng)頻率但需減少單次喂養(yǎng)量。食欲減退時(shí)不必強(qiáng)迫進(jìn)食。
每2-4小時(shí)監(jiān)測體溫變化,記錄發(fā)熱規(guī)律和伴隨癥狀。若持續(xù)發(fā)熱超過3天,或出現(xiàn)皮疹、嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。兒童出現(xiàn)抽搐、拒食、呼吸急促等表現(xiàn)應(yīng)立即送醫(yī)。
輕微發(fā)燒期間需保持室內(nèi)空氣流通,避免穿蓋過厚影響散熱??膳浜鲜褂猛藷豳N等物理降溫產(chǎn)品,但不宜同時(shí)使用多種退熱方式。未明確病因前不建議自行服用退燒藥,尤其避免給兒童使用阿司匹林。若體溫反復(fù)升高或伴隨其他系統(tǒng)癥狀,應(yīng)及時(shí)到發(fā)熱門診就診并進(jìn)行血常規(guī)等檢查。恢復(fù)期應(yīng)注意逐步增加活動(dòng)量,保證充足睡眠和均衡營養(yǎng)攝入。
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