腳上出現(xiàn)這3種情況,暗示你血糖已經(jīng)超標(biāo)了,及時控制血糖

腳上這些不起眼的變化,可能是身體在拉警.報!很多人天天盯著體重秤,卻忽略了雙腳這個"健康晴雨表"。當(dāng)血糖悄悄升高時,雙腳往往會先發(fā)出求.救信號。
一、腳部皮膚異常變化
1.莫名干燥脫皮
血糖偏高會導(dǎo)致末梢循環(huán)變差,腳部皮脂腺分泌減少。如果腳后跟突然出現(xiàn)魚鱗狀脫皮,涂抹潤膚霜也難以緩解,就要引起警惕。
2.異常瘙癢難忍
高血糖環(huán)境容易滋生真菌,腳趾縫或足底出現(xiàn)頑固瘙癢,甚至起小水泡。這種情況很多人誤以為是普通腳氣,其實可能是血糖異常的早期表現(xiàn)。
3.傷口愈合緩慢
健康人腳上小傷口通常3-5天結(jié)痂,如果傷口兩周都不見好轉(zhuǎn),或者反復(fù)潰爛,說明血糖可能已經(jīng)影響到了組織修復(fù)能力。
二、腳部感覺神經(jīng)異常
1.螞蟻爬行感
不少患者反映腳底常有螞蟻爬行的異樣感,這是典型的高血糖周圍神經(jīng)病變癥狀,醫(yī)學(xué)上稱為"感覺異常性肢痛"。
2.對溫度不敏感
泡腳時分辨不出水溫高低,容易發(fā)生燙傷。測試方法很簡單:用棉簽輕觸腳背,如果對觸.碰反應(yīng)遲鈍就要注意。
3.間歇性刺痛
特別是夜間突然出現(xiàn)的針刺樣疼痛,往往從腳趾開始向上蔓延,這種癥狀提示神經(jīng)已經(jīng)受到損害。
三、腳部形態(tài)結(jié)構(gòu)改變
1.足弓莫名變高
長期高血糖會導(dǎo)致足部小肌肉萎縮,使足弓逐漸抬高。脫下鞋子觀察鞋底磨損情況,如果內(nèi)側(cè)磨損突然減少要當(dāng)心。
2.腳趾關(guān)節(jié)變形
血糖失控會引起關(guān)節(jié)囊糖化,出現(xiàn)錘狀趾等畸形。早期表現(xiàn)為穿鞋時腳趾有擠壓感,后期可能出現(xiàn)雞眼、老繭。
3.指甲增厚變色
趾甲變得渾濁發(fā)黃,厚度增加像貝殼狀,這種改變往往被誤認(rèn)為灰指甲,其實可能是血糖引起的營養(yǎng)障礙。
發(fā)現(xiàn)這些信號別慌張,建議做三件事:記錄癥狀出現(xiàn)的時間頻率、測量空腹和餐后2小時血糖、檢查糖化血紅蛋白指標(biāo)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實,早期發(fā)現(xiàn)血糖異常并干預(yù),完全可以逆轉(zhuǎn)前期病變。你的雙腳每天都在說話,你聽懂它的暗示了嗎?
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