腳上出現(xiàn)這3種情況，暗示你血糖已經(jīng)超標(biāo)了，及時(shí)控制血糖
腳上這些不起眼的變化，可能是身體在拉警.報(bào)！很多人天天盯著體重秤，卻忽略了雙腳這個(gè)"健康晴雨表"。當(dāng)血糖悄悄升高時(shí)，雙腳往往會(huì)先發(fā)出求.救信號(hào)。
一、腳部皮膚異常變化
1.莫名干燥脫皮
血糖偏高會(huì)導(dǎo)致末梢循環(huán)變差，腳部皮脂腺分泌減少。如果腳后跟突然出現(xiàn)魚鱗狀脫皮，涂抹潤(rùn)膚霜也難以緩解，就要引起警惕。
2.異常瘙癢難忍
高血糖環(huán)境容易滋生真菌，腳趾縫或足底出現(xiàn)頑固瘙癢，甚至起小水泡。這種情況很多人誤以為是普通腳氣，其實(shí)可能是血糖異常的早期表現(xiàn)。
3.傷口愈合緩慢
健康人腳上小傷口通常3-5天結(jié)痂，如果傷口兩周都不見好轉(zhuǎn)，或者反復(fù)潰爛，說明血糖可能已經(jīng)影響到了組織修復(fù)能力。
二、腳部感覺神經(jīng)異常
1.螞蟻爬行感
不少患者反映腳底常有螞蟻爬行的異樣感，這是典型的高血糖周圍神經(jīng)病變癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為"感覺異常性肢痛"。
2.對(duì)溫度不敏感
泡腳時(shí)分辨不出水溫高低，容易發(fā)生燙傷。測(cè)試方法很簡(jiǎn)單：用棉簽輕觸腳背，如果對(duì)觸.碰反應(yīng)遲鈍就要注意。
3.間歇性刺痛
特別是夜間突然出現(xiàn)的針刺樣疼痛，往往從腳趾開始向上蔓延，這種癥狀提示神經(jīng)已經(jīng)受到損害。
三、腳部形態(tài)結(jié)構(gòu)改變
1.足弓莫名變高
長(zhǎng)期高血糖會(huì)導(dǎo)致足部小肌肉萎縮，使足弓逐漸抬高。脫下鞋子觀察鞋底磨損情況，如果內(nèi)側(cè)磨損突然減少要當(dāng)心。
2.腳趾關(guān)節(jié)變形
血糖失控會(huì)引起關(guān)節(jié)囊糖化，出現(xiàn)錘狀趾等畸形。早期表現(xiàn)為穿鞋時(shí)腳趾有擠壓感，后期可能出現(xiàn)雞眼、老繭。
3.指甲增厚變色
趾甲變得渾濁發(fā)黃，厚度增加像貝殼狀，這種改變往往被誤認(rèn)為灰指甲，其實(shí)可能是血糖引起的營(yíng)養(yǎng)障礙。
發(fā)現(xiàn)這些信號(hào)別慌張，建議做三件事：記錄癥狀出現(xiàn)的時(shí)間頻率、測(cè)量空腹和餐后2小時(shí)血糖、檢查糖化血紅蛋白指標(biāo)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，早期發(fā)現(xiàn)血糖異常并干預(yù)，完全可以逆轉(zhuǎn)前期病變。你的雙腳每天都在說話，你聽懂它的暗示了嗎？
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