一到晚上就鼻塞可能與室內空氣干燥、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲、上呼吸道感染等因素有關，可通過保持空氣濕潤、使用抗過敏藥物、鼻腔沖洗、手術治療、抗感染治療等方式緩解。

1.室內空氣干燥

夜間鼻塞可能與室內空氣干燥有關。干燥的空氣會導致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過快，黏膜干燥充血，進而引發(fā)鼻塞。這種情況通常表現(xiàn)為鼻腔干燥、輕微鼻塞，無其他伴隨癥狀。建議使用加濕器保持室內濕度在適宜范圍，睡前可用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。

2.過敏性鼻炎

過敏性鼻炎是夜間鼻塞的常見原因之一?？赡芘c塵螨、寵物皮屑等過敏原接觸有關，表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用鹽酸左卡巴斯汀鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等抗過敏藥物，同時注意保持臥室清潔，減少過敏原接觸。

3.慢性鼻竇炎

慢性鼻竇炎可能導致夜間鼻塞加重。炎癥刺激使鼻竇黏膜腫脹，分泌物增多，平臥時更易堵塞鼻腔?；颊叱０橛蓄^痛、面部壓迫感、膿性鼻涕等癥狀。治療可選用布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥，必要時需配合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素控制感染。

4.鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲可造成一側或雙側鼻腔通氣不暢，夜間癥狀尤為明顯。偏曲的鼻中隔使鼻腔氣流動力學改變，黏膜易受刺激腫脹?；颊呖赡艹霈F(xiàn)持續(xù)性鼻塞、反復鼻出血、頭痛等癥狀。輕度偏曲可通過鼻腔減充血劑緩解，嚴重者需考慮鼻中隔矯正術。

5.上呼吸道感染

病毒感染引起的上呼吸道感染可能導致夜間鼻塞。病毒侵襲鼻腔黏膜引起炎癥反應，平臥時鼻腔充血加重。常伴有咽痛、咳嗽、低熱等全身癥狀?？蛇x用鹽酸偽麻黃堿片緩解鼻塞，配合連花清瘟膠囊等抗病毒藥物，同時注意多飲水、充分休息。

夜間鼻塞患者應注意保持臥室通風良好，避免接觸冷空氣刺激。睡前可用溫水泡腳促進血液循環(huán)，枕頭適當墊高有助于減輕鼻腔充血。飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。若癥狀持續(xù)超過一周或伴有發(fā)熱、膿涕、頭痛等表現(xiàn)，應及時就醫(yī)明確診斷。長期鼻塞可能影響睡眠質量，導致白天嗜睡、注意力不集中等問題，建議盡早就診排查病因。