怎樣預(yù)防小兒上呼吸道感染
預(yù)防小兒上呼吸道感染可通過(guò)保持室內(nèi)通風(fēng)、注意手衛(wèi)生、合理飲食、接種疫苗、避免接觸傳染源等方式實(shí)現(xiàn)。上呼吸道感染多由病毒或細(xì)菌感染引起，常見(jiàn)于季節(jié)交替或免疫力低下時(shí)。
1、保持室內(nèi)通風(fēng)
定期開(kāi)窗通風(fēng)可降低室內(nèi)病原體濃度，建議每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。避免長(zhǎng)時(shí)間處于密閉空調(diào)環(huán)境，空調(diào)濾網(wǎng)需定期清洗。冬季通風(fēng)時(shí)注意保暖，避免冷空氣直接吹向兒童。
2、注意手衛(wèi)生
教導(dǎo)兒童養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣，使用流動(dòng)水和肥皂搓洗至少20秒。外出時(shí)可攜帶含酒精的免洗洗手液。家長(zhǎng)接觸兒童前也應(yīng)清潔雙手，特別是從公共場(chǎng)所返回后。
3、合理飲食
保證蛋白質(zhì)、維生素?cái)z入有助于增強(qiáng)免疫力，可適量增加魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜水果。避免過(guò)多食用甜食或油炸食品。嬰幼兒應(yīng)按需哺乳，6月齡后逐步添加輔食。
4、接種疫苗
按時(shí)接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可預(yù)防特定病原體感染。流感疫苗建議每年秋季接種，6月齡以上兒童均可接種。接種前需告知醫(yī)生過(guò)敏史和健康狀況。
5、避免接觸傳染源
流行季節(jié)減少前往人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩。避免與呼吸道感染患者密切接觸。幼兒園等集體場(chǎng)所發(fā)現(xiàn)病例時(shí)應(yīng)及時(shí)隔離。注意根據(jù)氣溫變化增減衣物，防止受涼。
預(yù)防小兒上呼吸道感染需建立良好生活習(xí)慣，保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)。氣候變化時(shí)及時(shí)調(diào)整著裝，出汗后及時(shí)擦干避免著涼。出現(xiàn)打噴嚏、流涕等早期癥狀時(shí)可增加飲水量，用生理鹽水清洗鼻腔。若發(fā)熱超過(guò)38.5℃或癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可繼續(xù)哺乳，母親需注意自身防護(hù)。集體環(huán)境中需加強(qiáng)物品消毒，玩具、餐具等應(yīng)定期煮沸或紫外線(xiàn)消毒。
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