背部異常疼痛，未必是頸椎病！或是這3種疾病到訪，不能忽視
背部突然傳來一陣刺痛，很多人第一反應就是"頸椎病又犯了"。但先別急著貼膏藥，有些藏在背后的健康警.報，可能比你想的更危險。最近接診的幾位患者，都因為忽視背部疼痛的真實原因，差點錯過最佳干預時機。
一、容易被誤診的三種背部疼痛
1、內(nèi)臟疾病的牽涉痛
膽囊炎發(fā)作時，疼痛會向右肩胛骨放射；胰腺問題常表現(xiàn)為中上背部持續(xù)性鈍痛；而心肌梗死的前兆，可能是左肩背部的壓迫感。這類疼痛往往與姿勢無關(guān)，活動后也不會緩解。
2、骨質(zhì)疏松性骨折
絕經(jīng)后女性要特別警惕，打個噴嚏就后背劇痛，可能是脊椎壓縮性骨折。這種疼痛會隨體位改變加重，平躺時反而減輕，X光檢查能明確診斷。
3、強直性脊柱炎
年輕人晨起腰背僵硬持續(xù)超過半小時，活動后減輕，要小心這種自身免疫性疾病。疼痛會從骶髂關(guān)節(jié)逐漸向上發(fā)展，晚期可能導致脊柱強直。
二、辨別危險信號的五個特征
1、夜間痛醒
腫瘤或感染引起的疼痛，常在夜深人靜時加劇。
2、伴隨發(fā)熱
提示可能存在脊柱感染或全身性疾病。
3、進行性加重
疼痛程度與日俱增，可能預示嚴重病理變化。
4、肢體無力
合并手腳麻木或排便異常，警惕脊髓壓迫。
5、體重驟降
半年內(nèi)體重下降超過10%，需排除惡性腫瘤。
三、科學應對的三步法則
1、記錄疼痛日記
詳細記錄疼痛部位、性質(zhì)、持續(xù)時間、誘發(fā)及緩解因素，就診時能給醫(yī)生重要參考。
2、階梯式檢查
先從X光片排除骨折，必要時做MRI檢查軟組織，腫瘤標志物篩查不可少。
3、針對性康復
確診后，物理治療師會制定個性化方案。比如骨質(zhì)疏松患者需要沖擊波治療，強直性脊柱炎則要配合水療。
四、日常防護的四個要點
1、保持正確坐姿
使用符合人體工學的辦公椅，每半小時起身活動。
2、強化核心肌群
平板支撐、游泳等運動能有效減輕脊柱負荷。
3、注意保暖防潮
寒冷潮濕會加重炎癥反應，尤其要護好頸肩部位。
4、定期骨密度檢測
40歲后建議每年檢查，及早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松跡象。
背部就像身體的警.報器，不同部位的疼痛對應著不同的健康密碼。那位把胰腺癌當頸椎病治的患者，現(xiàn)在想來仍讓人扼腕。記住，持續(xù)兩周以上的背部疼痛，就該掛個?？铺柌椴榱恕＝】祻膩聿慌滦☆}大做，有時候多一份警惕，就能少一份遺憾。
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