僵直性脊柱炎的護理措施有哪些
僵直性脊柱炎的護理措施主要有保持正確姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療、心理疏導。
1、保持正確姿勢
僵直性脊柱炎患者需避免長時間保持同一姿勢，尤其是彎腰駝背等不良姿勢。睡眠時建議選擇硬板床，枕頭高度適中，以維持脊柱生理曲度。日常坐立時應挺直腰背，可使用靠墊支撐腰部，減少脊柱壓力。定期調(diào)整姿勢有助于延緩脊柱強直進展。
2、適度運動
規(guī)律進行游泳、太極拳等低沖擊運動可改善關節(jié)活動度。水中浮力能減輕關節(jié)負重，適合急性期患者?？祻陀柧殤瑪U胸運動和脊柱伸展動作，每天堅持15-30分鐘，以不引起疼痛為度。避免籃球、跳躍等劇烈運動，防止關節(jié)損傷。
3、物理治療
熱敷可緩解晨僵和肌肉痙攣，每日2次，每次20分鐘。超短波、紅外線等理療能促進局部血液循環(huán)。專業(yè)按摩可松解粘連軟組織，但需避開急性炎癥部位。矯形支具在脊柱變形初期可能有矯正作用，需在醫(yī)生指導下使用。
4、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來昔布可控制炎癥疼痛，生物制劑如阿達木單抗能抑制病情進展。用藥期間需定期監(jiān)測肝腎功能，出現(xiàn)消化道出血等副作用應及時就醫(yī)。中藥熏蒸、貼敷等外治法也可作為輔助手段，但不可替代規(guī)范治療。
5、心理疏導
慢性疼痛和活動受限易引發(fā)焦慮抑郁，可參加病友互助小組獲得情感支持。認知行為療法有助于改善疼痛應對方式。家屬應給予充分理解，協(xié)助患者完成日常活動。保持積極心態(tài)對延緩疾病進展具有重要作用。
僵直性脊柱炎患者需注意防寒保暖，避免潮濕環(huán)境誘發(fā)癥狀。飲食應保證鈣和維生素D攝入，多食用深海魚、乳制品等抗炎食物，限制高糖高脂飲食。戒煙可減少呼吸道并發(fā)癥風險。定期復查炎癥指標和脊柱影像學變化，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整護理方案。建立規(guī)律的作息習慣，保證充足睡眠，避免過度疲勞加重病情。
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