痛風(fēng)患者的疑問:補(bǔ)鈣、蛋白粉和氨糖真的能修復(fù)受損的關(guān)節(jié)嗎?

痛風(fēng)發(fā)作時關(guān)節(jié)的劇痛,就像有千萬根針在扎!很多病友在緩解期都會糾結(jié):要不要補(bǔ)鈣?蛋白粉能不能吃?氨糖對關(guān)節(jié)到底有沒有用?這些營養(yǎng)補(bǔ)充劑真的能修復(fù)那些被尿酸鹽結(jié)晶傷害過的關(guān)節(jié)嗎?
1、血鈣正常無需額外補(bǔ)
常規(guī)體檢就能查血鈣水平,如果數(shù)值正常,盲目補(bǔ)鈣反而可能加重尿酸鹽沉積。
2、骨質(zhì)疏松才需干預(yù)
長期服用降尿酸藥或絕經(jīng)期女性,需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適鈣劑,同時監(jiān)測血鈣和尿鈣。
3、食補(bǔ)更安全
低脂牛奶、北豆腐等食物既能補(bǔ)鈣,又不會明顯升高嘌呤。
1、植物蛋白更友好
大豆分離蛋白粉的嘌呤含量其實(shí)比動物蛋白低,急性發(fā)作期也可適量使用。
2、警惕添加成分
某些增肌蛋白粉可能含肌酸等促尿酸合成物質(zhì),選購時要看配料表。
3、腎功能異常要謹(jǐn)慎
已有痛風(fēng)腎的患者,過量蛋白質(zhì)會加重腎臟負(fù)擔(dān)。
1、不能消除尿酸鹽結(jié)晶
氨糖主要針對骨關(guān)節(jié)炎的軟骨修復(fù),對痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的尿酸鹽沉積無效。
2、可能緩解繼發(fā)損傷
長期痛風(fēng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)面磨損時,氨糖或許能減輕繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎癥狀。
3、注意藥物相互作用
正在服用降尿酸藥的患者,建議間隔2小時以上服用氨糖。
1、控制尿酸是根本
將血尿酸穩(wěn)定在300μmol/L以下,才能阻止新結(jié)晶形成。
2、適度運(yùn)動防僵硬
游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動,能保持關(guān)節(jié)活動度又不加重?fù)p傷。
3、維生素C和D要充足
每天200mg維生素C可促進(jìn)尿酸排泄,維生素D則有助于鈣質(zhì)利用。
關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)是場持久戰(zhàn),營養(yǎng)補(bǔ)充只是輔助手段。有位堅持規(guī)范治療的病友,通過兩年時間把尿酸控制在理想范圍,原本變形的關(guān)節(jié)居然逐漸恢復(fù)了輪廓。記?。涸儋F的補(bǔ)劑也比不上把尿酸降到位,與其糾結(jié)吃哪種營養(yǎng)品,不如先做好每次尿酸檢測!
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