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電腦輻射來(lái)拯救電腦肌肉

女性日常保健編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： 肌肉

你對(duì)“電腦肌”這個(gè)名詞還沒有概念嗎？注意了！這是面部皮膚早衰的代名。電腦肌是臉部皮膚的新名字，是e時(shí)代OL一族的標(biāo)志。

電腦肌肉襲擊上班族

OL美眉們因工作關(guān)系，在電腦屏幕前待8小時(shí)以上，長(zhǎng)時(shí)間保持同樣的坐姿，眼睛盯著屏幕，肩膀疼痛、眼壓上升、手腕關(guān)節(jié)缺陷等身體癥狀臉是眉毛的深鎖，瞇著眼睛的表情，長(zhǎng)時(shí)間皺著眉毛，皺著尾巴，抬起頭來(lái)的紋理逐漸形成。使用筆記本電腦的MM災(zāi)害更為普遍！視角下降的結(jié)果加速了下臉的老化，包括下巴下壓在內(nèi)，頸部肌肉緊張變短，長(zhǎng)時(shí)間松弛形成雙下巴，頸部肌膚也像火雞脖子一樣皺紋。

靜電對(duì)皮膚有負(fù)面作用

皮膚科專家認(rèn)為，電腦接通電源時(shí)會(huì)產(chǎn)生靜電，靜電對(duì)皮膚有損傷，靜電會(huì)使熒光屏吸附灰塵、污垢，電腦族和電腦的距離過于接近，大量灰塵會(huì)落入皮膚，堵塞毛孔

所以，OL美眉們首先應(yīng)該盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，每次工作兩三個(gè)小時(shí)都要起床休息一會(huì)兒，也可以去廁所洗臉。每天使用電腦后，為了不讓臉上吸附的灰塵影響皮膚，請(qǐng)注意不要出現(xiàn)紅疹和紅斑。

改善計(jì)算機(jī)肌肉的小把戲

第一把戲:每天酸奶

酸奶是不可思議的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，可以提高皮膚表皮的含水量，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期的美白效果，給皮膚帶來(lái)更多的光彩。富含的維生素b能有效抵抗輻射損傷。此外，它還可以抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)量，降低其數(shù)量，從而修復(fù)電腦輻射引起的個(gè)別皮膚暗黃問題。

第二招：常喝紅棗粥

紅棗與木耳同煮成粥可以起防輻射、祛暗黃的功效喔！眾所周知，棗具有補(bǔ)血潤(rùn)顏、美白肌肉的效果。含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素，因此被稱為天然維生素。白木耳含有膠原，可以提高皮膚彈性，豐富皮下組織，使皮膚柔軟光滑。

第三招:多喝綠茶

茶含有豐富的維生素a原，被人體吸收后，可以迅速變成維生素a。維生素a不僅可以合成紫紅質(zhì)，還可以在暗光下看東西去除眼睛因此，綠茶不僅能消除計(jì)算機(jī)輻射的危害。綠茶本身具有抗氧化去除黃氣、改善臉色暗黃的作用。讓你既美麗又健康！

第四招:注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的人，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)慢慢消耗掉。此時(shí)，應(yīng)多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、棗、橘子、牛奶、雞蛋、動(dòng)物甘早、瘦肉等食物，補(bǔ)充維生素a和蛋白質(zhì)。特別注意蔬菜是水果的攝取，新鮮蔬菜是人體的洗滌劑，可以去除體內(nèi)的毒素，體內(nèi)的毒素減少，皮膚當(dāng)然會(huì)變得明亮

第五招:常備保濕噴霧

暗黃、疲勞、黑眼圈等實(shí)際上是由長(zhǎng)期計(jì)算機(jī)輻射氧化皮膚引起的。就像沒有外皮的蘋果長(zhǎng)時(shí)間放在空氣中會(huì)變黃一樣。所以針對(duì)電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補(bǔ)水也是一個(gè)關(guān)鍵。在辦公室、電腦旁放上一支保濕噴霧，工作一段事件之后就洗個(gè)臉，用上保濕的產(chǎn)品會(huì)讓你跟你的肌膚都精神起來(lái)喔！

第六招:吸收放射線的綠色小植物

仙人掌類小植物的尖刺可以吸附空氣中的灰塵，在桌子前放置幾盆，給辦公環(huán)境帶來(lái)綠色的喜悅，還可以減少灰塵保護(hù)皮膚健康。辦公室的OL可以試試哦

第七招:接通電源前忘記灑水

就像掃地灑水一樣，在電腦打開之前，先打開濕氣，或者在空氣中噴霧，最大限度地降低靜電帶來(lái)的灰塵。工作半天后，你可以利用午休時(shí)間清潔你的臉。使用一次性面巾非常方便。洗臉后，不要忘記再次涂上最初的護(hù)膚品。

第八招:運(yùn)行中，淋巴按摩輻射

淋巴是人體整體毒素的積累地，利用午飯后休息的小間隙，用雙手沿耳后從上向下按摩到脖子，最后結(jié)束在鎖骨處。這種按摩有助于血液循環(huán)，排除長(zhǎng)期面對(duì)電腦吸收的輻射毒素。

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專家觀點(diǎn)

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    抑郁會(huì)引起肌肉痙攣嗎
    回答：抑郁可能會(huì)引起肌肉痙攣，這通常與長(zhǎng)期的壓力、焦慮以及神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂有關(guān)。抑郁情緒會(huì)導(dǎo)致身體緊張，進(jìn)而引發(fā)肌肉痙攣。改善抑郁情緒、緩解壓力和進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w放松訓(xùn)練是解決這一問題的關(guān)鍵。 1、抑郁與肌肉痙攣的關(guān)系：抑郁情緒常伴隨焦慮和壓力，這些心理狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致身體持續(xù)處于緊張狀態(tài)，肌肉無(wú)法放松，從而引發(fā)痙攣。抑郁還可能影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，例如血清素和多巴胺的水平下降，這也會(huì)對(duì)肌肉功能產(chǎn)生負(fù)面影響。長(zhǎng)期的心理壓力還會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，進(jìn)一步加劇肌肉緊張和痙攣。 2、治療方法：針對(duì)抑郁引起的肌肉痙攣，可以從心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整三個(gè)方面入手。心理治療如認(rèn)知行為療法CBT可以幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，減輕抑郁癥狀。藥物治療方面，抗抑郁藥物如選擇性血清素再攝取抑制劑SSRIs或三環(huán)類抗抑郁藥TCAs可以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平，緩解抑郁和肌肉痙攣。生活方式調(diào)整包括規(guī)律的運(yùn)動(dòng)如瑜伽、普拉提，這些運(yùn)動(dòng)可以放松肌肉，緩解緊張感；保持良好的睡眠習(xí)慣和均衡的飲食也有助于改善整體健康。 3、預(yù)防與日常管理：預(yù)防抑郁引起的肌肉痙攣，關(guān)鍵在于管理壓力和情緒。日?？梢酝ㄟ^深呼吸練習(xí)、冥想等方式放松身心，減少肌肉緊張。定期進(jìn)行身體檢查，確保沒有其他潛在的生理問題導(dǎo)致肌肉痙攣。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。 抑郁引起的肌肉痙攣雖然常見，但通過綜合治療和日常管理，可以有效緩解癥狀。關(guān)注心理健康，及時(shí)調(diào)整生活方式，是預(yù)防和改善這一問題的關(guān)鍵。如果癥狀持續(xù)或影響日常生活，建議盡早尋求專業(yè)心理醫(yī)生或神經(jīng)科醫(yī)生的幫助，制定個(gè)性化的治療方案。
    焦慮癥肌肉跳動(dòng)特點(diǎn)
    回答：焦慮癥引起的肌肉跳動(dòng)通常表現(xiàn)為不自主的、短暫的肌肉收縮，常見于手臂、腿部或面部，可能與神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮有關(guān)。治療方法包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整。 1、遺傳因素：焦慮癥有一定的遺傳傾向，家族中有焦慮癥病史的人更容易出現(xiàn)肌肉跳動(dòng)等癥狀。遺傳因素可能導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)功能異常，如5-羥色胺或多巴胺水平失衡，從而引發(fā)肌肉不自主收縮。 2、環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境或經(jīng)歷重大生活事件，如失業(yè)、離婚等，可能誘發(fā)焦慮癥并伴隨肌肉跳動(dòng)。外部壓力會(huì)刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致肌肉緊張和跳動(dòng)。 3、生理因素：焦慮癥患者的神經(jīng)系統(tǒng)可能處于過度興奮狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉不自主收縮。這種跳動(dòng)通常是無(wú)痛的，但可能讓人感到不適。生理上的緊張和疲勞也會(huì)加劇癥狀。 4、外傷：頭部或脊柱的外傷可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致肌肉跳動(dòng)。外傷后的焦慮情緒也可能加劇這一癥狀。 5、病理因素：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、低鈣血癥等可能引發(fā)肌肉跳動(dòng)，并伴隨焦慮癥狀。這些疾病會(huì)影響神經(jīng)肌肉功能，導(dǎo)致肌肉不自主收縮。 治療方法包括： 藥物治療：常用藥物有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、苯二氮卓類藥物如阿普唑侖和β受體阻滯劑如普萘洛爾。這些藥物可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平，緩解焦慮和肌肉跳動(dòng)。 心理治療：認(rèn)知行為療法CBT是治療焦慮癥的有效方法，幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式。放松訓(xùn)練和正念冥想也可以緩解焦慮癥狀，減少肌肉跳動(dòng)。 生活方式調(diào)整：規(guī)律運(yùn)動(dòng)如瑜伽、散步有助于緩解焦慮和肌肉緊張。飲食上，增加富含鎂和鈣的食物如堅(jiān)果、綠葉蔬菜，有助于神經(jīng)肌肉功能的正常運(yùn)作。保持充足的睡眠和減少咖啡因攝入也能改善癥狀。 焦慮癥引起的肌肉跳動(dòng)雖然令人不適，但通過綜合治療可以有效緩解。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，排除其他潛在疾病。
    廣泛性焦慮癥的肌肉表現(xiàn)
    回答：廣泛性焦慮癥患者常出現(xiàn)肌肉緊張、疼痛和僵硬，這與長(zhǎng)期壓力導(dǎo)致的神經(jīng)系統(tǒng)過度激活有關(guān)。治療方法包括心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整。 1、廣泛性焦慮癥導(dǎo)致肌肉緊張的原因主要與神經(jīng)系統(tǒng)的過度激活有關(guān)。焦慮狀態(tài)下，身體進(jìn)入“戰(zhàn)斗或逃跑”模式，交感神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)興奮，導(dǎo)致肌肉無(wú)法放松。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，肌肉會(huì)持續(xù)收縮，引發(fā)疼痛和僵硬。焦慮還可能影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)一步加重肌肉疲勞和不適。 2、心理治療是緩解廣泛性焦慮癥肌肉表現(xiàn)的重要手段。認(rèn)知行為療法CBT可以幫助患者識(shí)別和改變引發(fā)焦慮的思維模式，從而減少身體緊張。放松訓(xùn)練如漸進(jìn)性肌肉放松法PMR和深呼吸練習(xí)，也能有效緩解肌肉緊張。通過定期練習(xí)，患者可以學(xué)會(huì)主動(dòng)放松身體，減輕癥狀。 3、藥物治療在某些情況下也是必要的。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如舍曲林和帕羅西汀，以及苯二氮卓類藥物如阿普唑侖，可以幫助緩解焦慮和肌肉緊張。使用藥物時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免依賴和副作用。 4、生活方式調(diào)整對(duì)改善肌肉表現(xiàn)同樣重要。規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳和瑜伽，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。飲食方面，增加富含鎂和B族維生素的食物如堅(jiān)果、全谷物和綠葉蔬菜，有助于神經(jīng)和肌肉的放松。保持規(guī)律的作息和充足的睡眠，也能減輕焦慮對(duì)身體的負(fù)面影響。 5、如果肌肉表現(xiàn)嚴(yán)重影響日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查，排除其他可能的疾病，并根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的治療方案。 廣泛性焦慮癥的肌肉表現(xiàn)是可以通過綜合治療得到有效緩解的。通過心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整，患者可以逐步減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，避免病情進(jìn)一步發(fā)展。
    緩解肌肉緊張的藥物有哪些
    回答：看到你問緩解肌肉緊張的藥物，這個(gè)問題很有意思，其實(shí)我們生活中遇到這種情況還真不少。對(duì)于肌肉緊張，常見的藥物有幾種，比如非甾體抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬、萘普生等，這些藥物能減輕炎癥和疼痛。此外，肌肉松弛劑如環(huán)托品和**也可以有效緩解肌肉的緊張狀態(tài)，特別是在劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)后。不過，使用任何藥物之前最好還是咨詢醫(yī)生，看看適合你的具體情況。 我記得有一次，我忙于工作，久坐在電腦前，結(jié)果導(dǎo)致肩膀和脖子的肌肉緊張得厲害，甚至影響了我的睡眠。那時(shí)，我試過熱敷、拉伸，甚至還買了些常見的藥膏，但效果并不明顯。最后，我決定去看醫(yī)生，醫(yī)生給我推薦了一些非處方藥和一些簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作，果然效果立竿見影。后來(lái)我養(yǎng)成了每小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一下的習(xí)慣，肌肉緊張的問題也大大減輕了。希望這些分享能對(duì)你有所幫助，祝你早日緩解肌肉緊張！
    腰椎滑脫病人腰部肌肉如何鍛煉？
    回答：腰椎滑脫的患者是需要有實(shí)施腰椎核心肌群力量的鍛練，可以大幅提高腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減緩腰痛病變的擴(kuò)張?？梢栽诨顒?dòng)治療師指導(dǎo)下實(shí)施體質(zhì)的檢驗(yàn)，制訂活動(dòng)救治計(jì)劃?？梢宰鰳蚴交顒?dòng)，飛燕動(dòng)作以及深蹲，溜冰等。平時(shí)不要彎身，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，改正錯(cuò)誤不良的生存姿勢(shì)。需要強(qiáng)調(diào)的是避免經(jīng)常住在潮濕的環(huán)境中，多到戶外曬太陽(yáng)，吃一些含有鈣元素的食物，避免挑食。
    肌肉水腫怎么消除
    回答：肌肉水腫的患者可以通過以下幾種方式進(jìn)行消腫:1、患者可以使用熱毛巾進(jìn)行熱敷，從而促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，達(dá)到消腫的目的。2、患者也可以通過中醫(yī)按摩的方式進(jìn)行消腫。3、患者在平時(shí)還要吃一些清淡的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，但是避免吃一些油膩的食物，以免使水腫的情況進(jìn)一步加重。4、如果患者的水腫情況比較嚴(yán)重，還需要服用一些藥物進(jìn)行緩解。
    膝蓋肌肉拉傷的癥狀
    回答：膝蓋肌肉拉傷可以有以下癥狀，第一、疼痛，在膝蓋肌肉拉傷之后，可以有拉傷處肌肉明顯的疼痛，有撕扯感、斷裂感。第二、腫脹，在肌肉拉傷處可以有局部軟組織的損傷，以及肌肉的出血，從而出現(xiàn)拉傷處的腫脹的癥狀。第三、局部的淤青，因?yàn)槔瓊蟀橛屑∪獾某鲅?，從而出現(xiàn)發(fā)生出的淤青、青紫的癥狀。第四、膝蓋活動(dòng)的受限，拉傷之后會(huì)出現(xiàn)明顯的活動(dòng)受限，在屈伸關(guān)節(jié)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)明顯活動(dòng)受限的癥狀，要進(jìn)行X線片檢查以及核磁的檢查來(lái)進(jìn)一步的確診肌肉拉傷的程度，根據(jù)拉傷的程度決定是否需要手術(shù)治療或者保守治療。
    肌肉萎縮癥會(huì)遺傳嗎
    回答：肌肉萎縮癥會(huì)不會(huì)遺傳，關(guān)鍵是看什么原因?qū)е碌募∪馕s癥了，如果是肌營(yíng)養(yǎng)不良引起的肌肉萎縮，那么是有明顯的遺傳傾向的，一定要注意。另外，遺傳性的周圍神經(jīng)病腓骨肌萎縮癥，也可能導(dǎo)致下肢出現(xiàn)明顯肌肉萎縮，這種疾病也是會(huì)遺傳的。而運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病導(dǎo)致的肌肉萎縮，大部分病歷是散發(fā)性，遺傳的可能性是不大的，只有極少數(shù)的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病是有家族史的。另外，如果患者是因?yàn)槟X血管病導(dǎo)致偏癱，長(zhǎng)期力量得不到恢復(fù)導(dǎo)致了廢用性肌萎縮，這種是不會(huì)遺傳的。
    膝蓋附近肌肉酸痛
    回答：膝蓋周圍肌肉酸痛，這種情況主要考慮是運(yùn)動(dòng)過度造成的乳酸堆積，從而出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。如果是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病引起的，應(yīng)該積極的進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)的治療，如頸椎病、顱內(nèi)占位等導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，也有可能產(chǎn)生肌肉酸痛的感覺。再一個(gè)可能的原因是膝關(guān)節(jié)的慢性退行改變的表現(xiàn)，由如半月板及關(guān)節(jié)腔一些軟骨的磨損，還有關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液，以及膝關(guān)節(jié)髕韌帶，內(nèi)側(cè)副韌帶，外側(cè)副韌帶以及肌肉的慢性損傷，或者是創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎等，都可能造成膝關(guān)節(jié)附近肌肉酸痛。
    肌肉拉傷需要熱敷還是冷敷
    回答：肌肉拉傷通常在病情的急性期需要進(jìn)行冷敷治療，若是超過24小時(shí)后，可以選擇熱敷的方法治療，有利于緩解肌肉拉傷后出現(xiàn)的疼痛和腫脹癥狀。肌肉拉傷可能是慢性勞損引起的，也有可能是劇烈運(yùn)動(dòng)所致，通常會(huì)引起局部肌肉出現(xiàn)酸脹和疼痛癥狀，甚至還有可能會(huì)引起活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)需要遵醫(yī)囑服用非類固醇抗炎藥物治療。平常要多注意休息。
    肌肉萎縮的治療方法有什么
    回答：肌肉萎縮是指橫紋肌營(yíng)養(yǎng)不良,肌肉體積較正常變大,肌纖維變細(xì)甚至消失。在臨床診斷上與運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病肌萎縮側(cè)索硬化、脊髓進(jìn)行性肌萎縮表現(xiàn)相像，但預(yù)后截然不同。病發(fā)年齡為青年，受罪部位多為單側(cè)上肢遠(yuǎn)端手部肌肉，肌電圖呈神經(jīng)源性損害，病程呈良性，可自行停止下來(lái)。手臂肌肉萎縮:胳膊手臂肌肉有些膨脹，手指有麻木現(xiàn)象。
    腿肌肉萎縮是什么癥狀
    回答：肌肉萎縮是指由營(yíng)養(yǎng)不良引發(fā)的肌精神積縮小，肌纖維變薄甚至消失。其關(guān)鍵原因有：神經(jīng)源性肌萎縮、肌源性肌萎縮、廢用性肌萎縮等引發(fā)的肌萎縮。因而，要想醫(yī)治好這種病，首先要到正規(guī)醫(yī)院門診選擇康復(fù)醫(yī)治，然后須要飲食規(guī)律，不可喝酒、喝咖啡等。
    肌肉萎縮會(huì)引起肌酸激酶高嗎
    回答：肌肉萎縮有可能會(huì)引起肌酸激酶升高的。肌肉萎縮可以導(dǎo)致肌肉的橫紋肌體積縮小，會(huì)引起肌酸激酶高。不過是什么原因引起的肌肉萎縮，還需要結(jié)合病史以及相應(yīng)的檢查，才能確診，有可能是營(yíng)養(yǎng)不良引起的，也有可能是受到外傷后失去神經(jīng)支配引起的。引起肌酸激酶升高的原因也很多，主要的原因就是心肌或者是骨骼肌受到了損傷。
    腰痛，肩痛后背肌肉也像針刺一樣痛，怎么辦？
    回答：腰痛伴發(fā)后背疼痛，大多數(shù)考量可能會(huì)是局部的許多肌肉勞損為基礎(chǔ)，也不剔除本身有一些骨質(zhì)增生或者椎間盤突出的可能性，跟長(zhǎng)時(shí)間干體力活關(guān)于。具體需要有到醫(yī)院專科進(jìn)一步仔細(xì)檢查。目前也可以服食許多活血通絡(luò)的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，同時(shí)要在家里多留意平躺歇息，暫時(shí)防止干活操勞。需要聲明注意在平時(shí)也可以吃一些清淡的食物，不要吃太刺激辛辣的東西，多補(bǔ)鈣。
    大腿后側(cè)肌肉拉傷
    回答：肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽引引起的損傷，通常都是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的。1、肌肉拉傷后2到3天內(nèi)盡量避免劇烈活動(dòng)，應(yīng)盡量讓受傷的肌肉多休息。2、可以冰敷受傷肌肉群，冰敷，能減緩受傷部位的血流速度，從而緩解腫脹和炎癥。抬高患肢，消除腫脹，充分冰敷傷處后抬高傷處，進(jìn)一步減少血液流動(dòng)。以上健康科普知識(shí)僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。請(qǐng)勿自行診斷、治療。
    肌肉神經(jīng)炎的治療
    回答：肌肉神經(jīng)炎如果癥狀比較輕，可以通過日常生活中調(diào)養(yǎng)就可以救治，首先要使自己的肌肉獲得放松的狀態(tài)，不要太過緊繃，其次就是要多吃果蔬，如果癥狀比較嚴(yán)重的患者，就需要有實(shí)施手術(shù)救治?；颊咂綍r(shí)也要留意，不要太過操勞，可以適當(dāng)?shù)亩嗟綉敉庾鲈S多輕松的活動(dòng)。需求注意注意養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣，避免過度勞累熬夜以及精神壓力過大，注意保持心情愉悅，適量進(jìn)行體育鍛煉。
    肌肉瘤會(huì)傳染嗎
    回答：肌肉瘤是不會(huì)傳染的，可能受到遺傳、激素水平、外力傷害等因素在人體肌肉中的腫瘤，其不具有傳染性，因此不用擔(dān)心會(huì)被傳染。但是肌肉瘤同樣也是比較嚴(yán)重的疾病，其惡性的可能比較的大，常見的有心肌肉瘤、骨骼肌肉瘤等。如果能夠及早地發(fā)現(xiàn)并及時(shí)通過手術(shù)切除，治愈的可能還是有的。但是如果發(fā)現(xiàn)較晚，并且發(fā)生多處轉(zhuǎn)移，則手術(shù)切除率較低，并且復(fù)發(fā)率也是非常高的，需要進(jìn)行全身的治療，如免疫、靶向、化療等。因此，肌肉瘤雖然不會(huì)傳染，但是同樣會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重的傷害。
    胳膊肌肉萎縮怎么辦
    回答：肌肉萎縮你得看一看是不是受外傷，如果是受了外傷這個(gè)疾病應(yīng)該是查個(gè)肌電圖看一看是不是有問題，而且應(yīng)當(dāng)留意得決定互相配合許多中藥湯劑來(lái)救治，或者中醫(yī)針灸救治，而且應(yīng)當(dāng)留意飲食不要吃辛辣刺激食物，也不要吃太太過油膩的，除了就是最好互相配合許多鍛練，或者推拿針灸。特別注意必須及時(shí)控制，平時(shí)，避免久坐久站，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭。
    肌腱和肌肉有什么區(qū)別
    回答：肌腱和肌肉的區(qū)別如下： 肌腱是肌腹兩端的索狀或膜狀致密結(jié)締組織，色乳白較硬，沒有收縮能力。它的作用主要是為了便于肌肉附著和固定，一塊肌肉的肌腱分附在兩塊或兩塊以上的不同骨上。 肌肉主要由肌肉組織構(gòu)成，按結(jié)構(gòu)和功能的不同可分為平滑肌、心肌、骨骼肌。肌肉由肌腹和肌腱兩部分組成，它的血液供應(yīng)豐富，每塊肌肉均有自身的血液供應(yīng)。肌肉的作用有很多，包括連接骨骼關(guān)節(jié)，肌肉的收縮與舒張能夠牽引骨骼產(chǎn)生關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，從而使人體完成各種運(yùn)動(dòng)。還有維持體溫、塑造體型以及減少外力傷害等作用。
    肌肉勞損的癥狀
    回答：腰肌勞損的癥狀主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面： 第一、腰部疼痛，腰肌勞損最典型的癥狀就是腰部疼痛，這種疼痛為酸痛或脹痛，可向臀部放射。同時(shí)在過度勞累或扭轉(zhuǎn)腰部時(shí)會(huì)導(dǎo)致疼痛加重，在休息后，疼痛可緩解，且疼痛容易反復(fù)發(fā)作。 第二，患者還會(huì)出現(xiàn)腰骶部部酸痛不適的癥狀，嚴(yán)重者會(huì)對(duì)于活動(dòng)造成一定的影響。 對(duì)于腰肌勞損的治療，患者在平時(shí)要養(yǎng)成良好的姿勢(shì)，做腰背部肌肉功能的鍛煉，可以用藥物，肌肉松弛的藥物，按摩、針灸、封閉等方法治療，這些方法對(duì)于改善癥狀，促進(jìn)恢復(fù)能起到積極的作用。
    薇諾娜凈衡凝膠上市：破解白癜風(fēng)復(fù)色困境的新思路
    由中華醫(yī)學(xué)會(huì)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)主辦湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)、中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院皮膚病學(xué)系承辦的中華醫(yī)學(xué)會(huì)第三十次皮膚性病學(xué)術(shù)年會(huì)于2025年6月25日-29日在長(zhǎng)沙國(guó)際會(huì)議中心圓滿舉辦。

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