時(shí)尚養(yǎng)生有陷阱洗腸 斷食排毒養(yǎng)顏未必好
看下面流行的時(shí)尚，聽(tīng)中醫(yī)養(yǎng)生專家怎么說(shuō)，比較一下，哪個(gè)是你錯(cuò)誤的主張？
時(shí)尚之一:清洗腸道，切斷食物，消毒養(yǎng)顏
時(shí)尚理由:許多明星堅(jiān)持清洗腸道美容，目的是使自己的身體無(wú)宿便，不積累毒素，避免社交場(chǎng)所的尷尬，皮膚透明有光澤，比簡(jiǎn)單的外用化妝品更有效。
對(duì)習(xí)慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，也就是說(shuō)，一周中有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用。
顛覆理由：中醫(yī)也講排毒，除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說(shuō)法，但洗腸容易讓腸管變粗，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激還會(huì)使腸管麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素疾病。斷食排毒法也因人而異。有些人脾胃虛寒，吃水果等冷的東西胃里會(huì)膨脹。如果你是超名超負(fù)荷工作者，如果你不，你的身體會(huì)感到虛弱、眩暈和低血糖，這會(huì)影響你的健康。
時(shí)尚之二:天然是好的
時(shí)尚理由:現(xiàn)代社會(huì)，污染過(guò)多，天然食品和美容護(hù)膚品不受污染，有利于人體健康。最典型的是蘆薈，既是健康食品，也是美容佳品。
霸權(quán)理由:蘆薈對(duì)人體確實(shí)有很多不可思議的作用，但蘆薈有500多個(gè)品種，能吃藥的只有十幾個(gè)品種，能吃的只有幾個(gè)品種。據(jù)專家介紹，蘆薈中含有的蘆薈大黃素有排便的效果，容易引起腹瀉。不同品種的蘆薈，藥性、藥效大不相同，不同體質(zhì)的人使用蘆薈會(huì)產(chǎn)生不同的效果。
時(shí)尚之三：飯后馬上刷牙
時(shí)尚理由：擁有一口潔白整齊的牙齒，不僅是身體健康的基礎(chǔ)，更能使人在社交場(chǎng)合充滿自信。吃完工作餐，當(dāng)別人忙著打拖拉機(jī)或者結(jié)伴逛街的時(shí)候，你從容不迫地拿出牙刷來(lái)。足夠時(shí)尚，足夠替代！
霸權(quán)理由:口腔學(xué)專家的最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙害牙齒健康。牙冠表面有搪瓷質(zhì)，剛吃過(guò)飯，特別是吃酸性食物，搪瓷質(zhì)會(huì)變軟。此時(shí)刷牙容易造成搪瓷質(zhì)的損傷。隨著時(shí)間的推移，牙釉質(zhì)逐漸減少，容易患牙本質(zhì)過(guò)敏癥，吃飯時(shí)牙會(huì)出現(xiàn)酸痛的癥狀。因此，口腔學(xué)專家注意到，吃完飯后最好用清水漱口，1~2小時(shí)后再刷牙。
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