美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

肩頸痛可以推拿嗎 肩頸痛有三個推拿手法

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康領(lǐng)路人
25次瀏覽
關(guān)鍵詞： 推拿

肩頸痛可通過推拿緩解，常用手法有拿捏法、按揉法、彈撥法。肩頸痛多由肌肉勞損、頸椎退變、風寒侵襲等因素引起，推拿需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。

1、拿捏法：

拿捏法是用拇指與其余四指相對用力提捏肩頸部肌肉的手法。操作時從頸部兩側(cè)斜方肌開始，沿肩胛岡向肩峰方向緩慢移動，重點松解緊張的肌肉群。該方法能促進局部血液循環(huán)，緩解因長期伏案或姿勢不良導致的肌筋膜粘連。實施時需注意力度均勻，避免暴力抓捏造成皮下出血。

2、按揉法：

按揉法是以掌根或拇指指腹在疼痛點做環(huán)形揉動的手法。適用于風池穴、肩井穴等穴位，每個穴位持續(xù)按壓1-2分鐘，配合輕柔和緩的揉動動作。此手法可解除局部肌肉痙攣，改善因頸椎小關(guān)節(jié)紊亂引起的放射性疼痛。操作時需根據(jù)患者耐受度調(diào)整力度，骨質(zhì)疏松者慎用深層按揉。

3、彈撥法：

彈撥法是用拇指垂直按壓肌纖維后橫向撥動的手法。針對肩胛提肌、岡上肌等易勞損部位，通過橫向撥動分離粘連組織。該手法對慢性勞損性疼痛效果顯著，但需避開椎動脈走行區(qū)域。急性炎癥期或存在椎間盤突出者禁用此手法，以免加重神經(jīng)壓迫癥狀。

推拿前后可用熱毛巾敷肩頸15分鐘以增強效果，日常應(yīng)避免長時間低頭，每工作1小時做頸部后仰、側(cè)屈等舒緩運動。睡眠時選擇高度適中的枕頭，仰臥位時可在膝下墊軟枕減輕脊柱壓力。飲食上多攝入富含維生素B族的糙米、瘦肉等食物，促進神經(jīng)修復。若推拿后出現(xiàn)頭暈、肢體麻木等異常癥狀，需立即停止并就醫(yī)排查頸椎病變。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

專家觀點

相關(guān)閱讀
  • 最新資訊
  • 相關(guān)問答
  • 頭條推薦
    • 頭上皮脂腺囊腫
    皮膚科
    主動脈反流嚴重嗎
    心血管內(nèi)科
    斑塊性皮膚病的臨床表現(xiàn)
    皮膚科
    小腸堆積一般怎么治療
    消化內(nèi)科
    妊娠高血壓原因及危害有哪些
    心血管內(nèi)科
    經(jīng)常吃石花菜對身體有好處嗎
    養(yǎng)生飲食
    兒童腦腫瘤早期信號
    兒科
    心季炎吃什么約好
    心血管內(nèi)科
    眼角膜云翳怎么治療效果好
    眼科
    嘴里的毛細血管破裂怎么回事
    心血管內(nèi)科
    胰腺尾部占位是瘤嗎能治好嗎
    消化內(nèi)科
    胰腺炎會拉稀腹瀉嗎
    消化內(nèi)科
    做完腸鏡后三天沒大便正常嗎
    消化內(nèi)科
    有一點狐臭味怎么辦
    皮膚科
    腸病有哪些種類癥狀
    消化內(nèi)科
    低壓高如何降壓
    心血管內(nèi)科
    兒童鼻炎需要保暖嗎
    兒科
    腸胃炎胃疼幾天能好
    消化內(nèi)科
    6歲孩子百日咳會得腦病嗎
    兒科
    嬰兒臉色發(fā)黃是怎么回事
    兒科
    纖維瘤能消失嗎
    腫瘤科
    間質(zhì)性心臟病什么意思
    心血管內(nèi)科
    小兒感冒后淋巴結(jié)腫大
    兒科
    血管瘤3個辦法消退鹽酸西替利嗪片
    心血管內(nèi)科
    肺動脈凹陷的先天性心臟病
    心血管內(nèi)科
    早上起床嘴巴很臭是什么原因
    口腔科
    小孩大完便擦屁股有點血
    肛腸科
    老人腰間盤突出腰肌勞損推拿手法是什么
    回答：老人腰間盤突出腰肌勞損推拿手法可以通過揉、按或者是推等多種推拿手法，對治療腰椎間盤突出或者是腰肌勞損有一定的輔助作用，還可通過牽引、針灸、熱敷、理療等等方法進行醫(yī)治，都有較為不錯的效果。如果疼痛的情況比較嚴重，可咨詢專業(yè)的醫(yī)生之后，口服止疼的藥物治療，用藥的同時，還需要在醫(yī)生的指導下輔助進行功能鍛煉，做好腰腹部的保暖工作，最好不要做過于繁重的體力勞動。
    腎虧推拿管用嗎
    回答：腎虧推拿是管用的，但是腎虧不能光靠推拿治療效果不明顯，腎虧主要需要口服補腎的藥物對癥治療效果比較好，比如腎陽虧虛，在推拿的同時可以選擇金匱腎氣丸，桂附地黃丸治療腎陰虛在推拿的同時可以選擇六味地黃丸知柏地黃丸等進行對癥處理，同時還可以結(jié)合中醫(yī)的針灸治療，效果會更好。
    肩周炎可以推拿按摩嗎
    回答：肩周炎一般可以推拿按摩，適當?shù)陌茨δ軌虼龠M局部血液循環(huán)，對于改善肩周炎所引起的疼痛，一般有一定的作用，并且也可以選擇熱敷或者是針灸等方法進行治療，嚴重者也可以口服止痛的藥物。肩周炎可能是由于慢性勞損引起的，還有可能是因為感染或者是受寒，通常會導致局部出現(xiàn)疼痛以及活動受限，需要積極進行治療，并且在治療期間還要適當?shù)淖鲆恍┕δ苠憻挕?/div>
    百日咳推拿有用嗎？
    回答：百日咳如果給寶寶針灸還是有幫助的，百日咳針灸需要有看寶寶體質(zhì)和百日咳那一期，如果急性期可以按感冒的針灸來緩解。如果是咳期一般情況下需要有按肺熱咳嗽風熱咳的針灸方法來針灸。當然針灸緩解的同時也需要有互相配合百日咳的抗感染緩解和其他增強護理緩解。預防工作傳染性和并發(fā)癥是緩解的關(guān)鍵。早期服食大環(huán)內(nèi)酯類抗生素對癥緩解。
    推拿對腰肌勞損有用嗎
    回答：病人出現(xiàn)腰肌勞損情況后，可以進行推拿、按摩。推拿、按摩以后，能夠促進腰部血液循環(huán)，促進腰部肌肉炎性水腫的吸收和消退，還可以緩解腰肌痙攣狀態(tài)，恢復腰肌正常松弛度，對緩解腰肌勞損癥狀和恢復有很大幫助。因此，患者出現(xiàn)腰肌勞損以后，可以到醫(yī)院進行針灸、理療、按摩等治療，能夠促進腰肌勞損癥狀的恢復。如果在針灸、理療和按摩過程中，腰痛癥狀沒有明顯緩解，也可以配合非甾體抗炎藥，促進腰肌勞損癥狀的恢復。平時一定要適當加強腰肌力量的鍛煉，增加腰肌的耐受力，這對預防后期腰肌勞損癥狀的復發(fā)，非常有幫助。
    小兒生長痛怎么推拿？
    回答：生長痛是指兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。經(jīng)過對兒童的檢查，在排除其他疾病的可能性后，可確定是生長痛。生長痛大多是因兒童活動量相對較大、長骨生長較快、與局部肌肉和筋腱的生長發(fā)育不協(xié)調(diào)等而導致的生理性疼痛?？梢酝ㄟ^按摩，推拿治療緩解。
    小兒發(fā)熱推拿什么部位可以退燒
    回答：用您的食指、中指指腹，在寶寶的前臂尺側(cè)（小指側(cè)），自肘關(guān)節(jié)至腕橫紋上，做直線推動，頻率為每分鐘200次。這種方式適用于退高熱，也可以醫(yī)治風熱型的咳嗽。小兒發(fā)燒，按摩醫(yī)治有效大概熱勢持續(xù)增高的現(xiàn)象下，則提議去醫(yī)院門診救治，明確發(fā)燒原因積極治療。
    小兒推拿便秘多久見效
    回答：最近孩子沒什么食欲，而且伴發(fā)便秘，大多數(shù)考量是因為平時比較缺肉，而且飲食不均勻致使的，也不剔除本身有些慢性腸炎的可能性。中醫(yī)方面考量是有些脾胃氣滯，救治上確實可以做幾下小兒針灸救治，大多數(shù)1~2周可以穩(wěn)定，也可以互相配合互相配合服食許多理氣通便的藥物，具體用藥謹遵醫(yī)囑。需求注意適當?shù)倪\動，不要過度的勞累，有助于病情的好轉(zhuǎn)。
    新生兒可以做推拿嗎？
    回答：新生兒出現(xiàn)黃疸，包括生理性黃疸和病理性黃疸。由于新生兒的皮膚比較嬌嫩，所以不建議給新生兒做推拿，建議等孩子滿月以后在給孩子進行推拿的治療。新生兒出現(xiàn)黃疸時，可以增加孩子的喂養(yǎng)量，保證大小便的通暢，能夠促使黃疸更好的代謝。
    嬰兒腹瀉推拿有幫助嗎？
    回答：嬰兒如果惡心嘔吐，可以用小兒針灸的治療方法來給孩子起些健脾止瀉的效用，小兒針灸主要調(diào)養(yǎng)脾經(jīng)和腎經(jīng)，根據(jù)惡心嘔吐的陣型來決定針灸手法，如果是由于虛癥而導致的惡心嘔吐，要用逆時針的補法給孩子進行針灸，如果是實癥導致的惡心嘔吐，要用順時針的瀉法給孩子進行針灸。
    腰肌勞損推拿要注意什么
    回答：腰肌勞損推拿要注意以下幾點：第一，注意患者的體質(zhì)狀態(tài)。是不是饑餓狀態(tài)，或者是酒醉狀態(tài)，或者飽腹狀態(tài)，推拿時要小心。第二，與患者多溝通、多交流。需要與病人完全溝通，以便了解患者的癥狀，與耐受情況。第三，注意手法。手法不同，可能產(chǎn)生的效果不同，穴位的點壓、穴位的按揉、一指禪推法，要掌握適度，不要一個手法做的時間過長，一個手法做二、三分鐘即可。
    腰椎不好做推拿有用嗎
    回答：腰椎不好做推拿是相當有用的。推拿是治療腰椎病的最有效的方法。大部分腰椎病通過推拿效果是很好的。比方說腰椎間盤突出，像膨出、突出和脫出，進行推拿，臨床效果都是很理想的。但是，如果患者本身椎間盤突出合并了腰椎管狹窄，或者中央性突出而且屬于巨大型的，壓迫馬尾神經(jīng)，如果盲目的推拿就有可能會導致癱瘓、大小便失禁。所以建議首先要進行影像學的檢查，明確腰椎的具體的部位、分類、區(qū)別、肌肉、骨骼病變，合理的選擇治療方法。如果（是）脊上韌帶炎，手法就宜輕，像腰肌勞損也宜輕，腰椎間盤突出手法適當?shù)目梢灾匾恍?/div>
    內(nèi)耳眩暈癥如何推拿
    回答：內(nèi)耳眩暈癥針灸的方式以及手法，是需要有到正規(guī)醫(yī)院的骨科以及耳鼻咽喉科實施正規(guī)針灸的，也可以到正規(guī)按摩店實施針灸。但是針灸的效果對每個患者都是不一樣的，內(nèi)耳眩暈癥最好還是實施藥物救治，首先需要有到醫(yī)院仔細檢查現(xiàn)在內(nèi)耳眩暈癥的嚴重程度。需求注意建議平時飲食一定要規(guī)律，少食多餐。
    腰部疾病推拿治療有哪些方法
    回答：

    腰部疾病推拿治療主要有局部推拿、穴位按壓、經(jīng)絡(luò)推拿、整脊療法、關(guān)節(jié)松動術(shù)等方法。腰部疾病可能與腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、活動受限等癥狀。

    1、局部推拿

    局部推拿主要針對腰部疼痛區(qū)域進行揉捏、按壓等手法操作，有助于緩解肌肉痙攣和局部血液循環(huán)。適用于腰肌勞損或急性腰扭傷等情況，操作時需注意力度適中，避免加重損傷。推拿后可配合熱敷促進效果，但皮膚破損或炎癥期禁用。

    2、穴位按壓

    穴位按壓通過刺激腎俞、大腸俞、委中等腰部相關(guān)穴位達到舒筋活絡(luò)作用。腎俞穴位于第二腰椎棘突下旁開兩橫指處，按壓時會產(chǎn)生酸脹感。該方法對慢性腰痛和腰椎退行性病變效果較好，但骨質(zhì)疏松患者需謹慎操作。

    3、經(jīng)絡(luò)推拿

    經(jīng)絡(luò)推拿沿足太陽膀胱經(jīng)和督脈走向施行推、拿、滾等復合手法，能改善氣血運行。特別適合長期伏案工作導致的腰背部僵硬，操作時需保持手法連貫性。妊娠期婦女及嚴重脊柱畸形者不宜采用此法。

    4、整脊療法

    整脊療法通過特定手法調(diào)整腰椎關(guān)節(jié)錯位，需專業(yè)醫(yī)師操作。對腰椎小關(guān)節(jié)紊亂或輕度椎間盤突出有效，實施前需通過影像學檢查排除禁忌證。急性外傷或椎體骨折患者禁止使用該方法。

    5、關(guān)節(jié)松動術(shù)

    關(guān)節(jié)松動術(shù)采用分級振蕩技術(shù)恢復腰椎關(guān)節(jié)活動度，適用于腰椎退行性關(guān)節(jié)炎。治療時根據(jù)患者耐受度調(diào)整力度，配合肌肉放松訓練效果更佳。嚴重骨質(zhì)疏松或椎管狹窄患者需避免劇烈手法。

    推拿治療期間應(yīng)避免提重物和久坐，睡眠時選擇硬板床并在膝下墊枕減輕腰部壓力。日?？蛇M行五點支撐法或游泳等低沖擊運動增強腰背肌力量，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D。若推拿后出現(xiàn)下肢麻木或疼痛加重，應(yīng)立即停止并就醫(yī)檢查。推拿治療需由專業(yè)醫(yī)師評估后實施，不可自行盲目操作。
    小兒支原體肺炎推拿有用嗎？
    回答：小兒支原體肺炎是比較特殊的一種病原體感染所引起的肺炎，是一種非典型性的肺炎，支原體感染以后本身就具有一定的自限性，咳嗽的癥狀是比較嚴重的，并且還有可能會出現(xiàn)發(fā)熱。如果孩子的精神狀態(tài)比較好，沒有出現(xiàn)并發(fā)癥，可以先口服藥物試試看的，也可以采用推拿的方式來進行治療，當然最好的治療方式就是輸液治療，需要應(yīng)用阿奇霉素或者紅霉素抗感染。
    經(jīng)常給小兒推拿好不好
    回答：

    經(jīng)常給小兒推拿在正確操作下是有益的，但需注意頻率和手法適應(yīng)性。

    小兒推拿通過特定手法作用于穴位和經(jīng)絡(luò)，能調(diào)節(jié)胃腸功能、改善睡眠、增強免疫力。對于常見問題如積食、夜啼、感冒初期癥狀，適度推拿可緩解不適。操作時需使用輕柔力度，以拇指或掌根為主，避免過度刺激。推拿頻率建議每周2-3次，單次時間控制在10-15分鐘，飯后1小時進行更安全。選擇固定時間段如睡前推拿，有助于建立生物節(jié)律。

    不當操作可能導致皮膚損傷或加重不適。嬰幼兒骨骼未完全骨化，避免對囟門、脊柱等脆弱部位施壓。發(fā)熱超過38℃、皮膚破損或患有出血性疾病時應(yīng)禁止推拿。部分兒童對特定穴位敏感，可能出現(xiàn)哭鬧加劇等反應(yīng)，需立即停止。先天性心臟病、癲癇等特殊體質(zhì)兒童，推拿前必須經(jīng)專業(yè)評估。

    家長學習基礎(chǔ)手法前應(yīng)參加正規(guī)培訓，掌握天河水、板門、足三里等常用穴位的準確定位。推拿后注意觀察兒童精神狀態(tài)和皮膚反應(yīng)，補充適量溫水。若需長期干預，建議每2-3個月由中醫(yī)師重新評估方案，避免產(chǎn)生依賴性。日?？膳浜夏蠹埂⒛Ω沟葴睾褪址?，與飲食調(diào)理、規(guī)律作息形成綜合保健體系。
    小兒肺虛推拿手法有哪些？
    回答：小兒肺虛推拿手法主要是以補肺為主，還有調(diào)補五臟，而肺經(jīng)是無名指從無名指的末節(jié)指端往指根方向推就是補肺經(jīng)，而相反的方向就是從指根推向指端的時候就是屬于清肺經(jīng)，小孩體質(zhì)不好容易感冒發(fā)燒，其實最好是調(diào)補五經(jīng)為主?？梢缘疆?shù)氐恼?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下進行小兒推拿治療的。
    小兒推拿各個學位的作用是什么呢
    回答：小兒推拿各個穴位可以幫助寶寶很好的提高身體機能，緩解寶寶的病痛，預防疾病，防止疾病病變等。小兒推拿的基本手法很多，用處很廣，但是在很多情況下也有限制。不建議家長在未接受專業(yè)的培訓下自己給寶寶推拿，因為穴位多操作不當會傷害到寶寶。建議去專業(yè)的地方去做小兒推拿。
    小兒推拿能不能天天做
    回答：

    小兒推拿一般不建議天天做，需根據(jù)孩子的體質(zhì)和健康狀況調(diào)整頻率。小兒推拿是一種通過特定手法刺激穴位來調(diào)節(jié)臟腑功能的外治法，適用于消化不良、睡眠不安等情況，但過度操作可能導致皮膚損傷或刺激過度。

    健康兒童日常保健推拿可每周進行2-3次，重點選擇補脾經(jīng)、摩腹等溫和手法，配合飲食調(diào)理即可達到增強體質(zhì)的效果。急性癥狀如發(fā)熱、腹瀉期間可每日操作1次，癥狀緩解后需降低頻率。推拿時應(yīng)使用嬰兒油減少摩擦，單次操作時間控制在15分鐘內(nèi)，避免同一穴位反復刺激。

    體質(zhì)虛弱或患有慢性病的孩子需在中醫(yī)師指導下制定個性化方案，部分補腎經(jīng)、捏脊等強效手法每周不超過2次。早產(chǎn)兒、皮膚破損或患有出血性疾病者禁止高頻推拿。操作后出現(xiàn)哭鬧加劇、食欲減退等異常反應(yīng)時須立即停止。

    小兒推拿后需注意保暖，半小時內(nèi)避免進食生冷食物。家長應(yīng)學習正規(guī)手法，不可盲目模仿網(wǎng)絡(luò)視頻。建議每3個月到專業(yè)機構(gòu)評估推拿方案，結(jié)合生長發(fā)育情況調(diào)整干預措施。若孩子存在明顯病理癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)而非依賴推拿。
    寶寶清肺熱怎樣推拿
    回答：

    寶寶清肺熱可通過推拿天河水、清肺經(jīng)、推坎宮、揉膻中、捏脊等手法緩解。肺熱多由外感風熱、飲食積滯、環(huán)境干燥等因素引起，表現(xiàn)為咳嗽、痰黃、咽痛等癥狀。

    1、推天河水

    天河水位于前臂內(nèi)側(cè)正中線，從腕橫紋推至肘橫紋。用拇指指腹單向推100-300次，有助于清熱解表。適用于外感風熱引起的發(fā)熱、咳嗽癥狀。操作時力度需輕柔，避免摩擦皮膚。家長需注意觀察寶寶反應(yīng)，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅應(yīng)暫停。

    2、清肺經(jīng)

    肺經(jīng)在無名指末節(jié)羅紋面，從指根向指尖方向直推100-500次。能宣肺清熱，緩解肺熱咳嗽、痰黃黏稠等癥狀。推拿時可配合少量撫觸油減少摩擦。建議家長在寶寶餐后1小時進行，避免哭鬧時操作。

    3、推坎宮

    坎宮位于兩眉之間至前發(fā)際成一直線，用拇指橈側(cè)自眉心向上交替直推30-50次?？墒栾L解表，改善肺熱引起的鼻塞、頭痛。操作時需固定寶寶頭部，動作連貫輕柔。若寶寶有濕疹或皮膚破損需避開該區(qū)域。

    4、揉膻中

    膻中穴在兩乳頭連線中點，用中指指腹順時針揉50-100次。能寬胸理氣，緩解肺熱胸悶、痰鳴等癥狀。手法需平穩(wěn)滲透，力度以皮膚微紅為度。建議在寶寶清醒安靜時操作，哺乳后30分鐘內(nèi)不宜進行。

    5、捏脊

    沿脊柱兩側(cè)自下而上捏提皮膚3-5遍，可調(diào)和臟腑功能。對肺熱引起的反復呼吸道感染有預防作用。操作時用拇指與食指相對捏起皮膚，保持勻速移動。皮膚有炎癥或?qū)殞毟邿釙r禁用此法。

    推拿環(huán)境需保持溫暖無風，每日1-2次，連續(xù)3-5天可見效。配合多飲梨水、白蘿卜湯等清淡飲品，避免辛辣油膩食物。若寶寶出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。推拿前后注意手部清潔消毒，指甲修剪圓鈍，防止劃傷寶寶皮膚。觀察寶寶排便情況，肺熱常伴有大便干結(jié)，可適當增加膳食纖維攝入。
    72歲老太太突發(fā)腦梗離世，臨終悔言：4個飲食或是兇手，快避開
    72歲老人突發(fā)腦梗離世，讓無數(shù)人痛心的同時，也敲響了飲食健康的警.鐘。這位老人臨終前反復念叨的"不該貪嘴"，道出了很多中老年人?...

    醫(yī)院動態(tài)

    百度智能健康助手在線答疑

    立即咨詢