肘關(guān)節(jié)隱隱約約的疼是怎么回事
關(guān)鍵詞：
關(guān)節(jié)
肘關(guān)節(jié)隱隱作痛可能由過度勞損、外傷、骨關(guān)節(jié)炎、網(wǎng)球肘、尺神經(jīng)卡壓綜合征等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、局部封閉、手術(shù)松解等方式緩解。
1、過度勞損
長期重復(fù)屈伸肘關(guān)節(jié)動作可能導致肌腱韌帶慢性損傷。常見于搬運工、健身人群，疼痛多為酸脹感，活動后加重。建議減少肘部負重，用護肘固定支撐，局部熱敷促進血液循環(huán)。若持續(xù)不緩解可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用消炎鎮(zhèn)痛藥。
2、外傷后遺癥
肘關(guān)節(jié)扭傷或碰撞后未完全恢復(fù)可能遺留隱痛，可能伴隨關(guān)節(jié)活動受限。急性期需冰敷止血，后期用紅外線理療儀照射。陳舊性損傷可嘗試玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射，配合鹽酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人群軟骨退化易引發(fā)關(guān)節(jié)間隙疼痛，晨起僵硬明顯，X線可見骨贅形成。需控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，口服塞來昔布膠囊緩解炎癥，聯(lián)合硫酸軟骨素片修復(fù)軟骨。嚴重變形者需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。
4、網(wǎng)球肘
肱骨外上髁炎常見于反復(fù)用力握拳動作，壓痛點在肘外側(cè)，提重物時疼痛加劇。急性期需制動休息，超聲波治療可促進肌腱修復(fù)，疼痛頑固者可局部注射復(fù)方倍他米松注射液。康復(fù)期需進行前臂伸肌牽拉訓練。
5、尺神經(jīng)卡壓
肘管綜合征會導致小指側(cè)放射痛伴麻木感，叩擊肘內(nèi)側(cè)誘發(fā)觸電樣疼痛。輕度患者可用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，夜間佩戴伸直位支具。保守治療無效且肌電圖顯示神經(jīng)傳導異常者，需行尺神經(jīng)前置術(shù)。
日常應(yīng)避免肘部受涼和長時間維持屈曲姿勢，電腦工作者每1小時活動關(guān)節(jié)5分鐘。疼痛持續(xù)2周以上或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹變形時，需及時至骨科或運動醫(yī)學科就診。烹飪時改用輕便廚具，健身時注意動作規(guī)范可有效預(yù)防復(fù)發(fā)。
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