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兒科編輯
健康科普君

寶寶早上醒來總?cè)嘌劬赡苡蛇^敏性結(jié)膜炎、睡眠不足、倒睫刺激、干眼癥或異物刺激等原因引起,可通過抗過敏治療、調(diào)整作息、眼部清潔、人工淚液或就醫(yī)處理等方式改善。
花粉、塵螨等過敏原易引發(fā)眼瞼紅腫和瘙癢,嬰幼兒因表達(dá)能力有限常通過揉眼緩解。需保持臥室通風(fēng)清潔,定期更換床品,醫(yī)生可能建議使用抗組胺滴眼液緩解癥狀,嚴(yán)重時(shí)需檢測(cè)過敏原。
睡眠時(shí)間不足或夜間頻繁醒會(huì)導(dǎo)致眼周肌肉疲勞,晨起時(shí)出現(xiàn)反射性揉眼動(dòng)作。1-3歲幼兒需保證每天11-14小時(shí)睡眠,避免睡前過度興奮,建立固定作息可顯著改善揉眼行為。
嬰幼兒瞼緣發(fā)育未完善可能出現(xiàn)睫毛向內(nèi)生長(zhǎng),摩擦角膜產(chǎn)生異物感。表現(xiàn)為晨起持續(xù)性揉眼伴流淚,需眼科檢查確診,輕度倒睫可通過按摩緩解,嚴(yán)重者需電解毛囊治療。
夜間瞼板腺分泌減少或空調(diào)房環(huán)境干燥可能導(dǎo)致晨起眼表濕潤不足。表現(xiàn)為揉眼伴隨眼瞼粘連,可使用嬰幼兒專用人工淚液,哺乳期母親適量增加亞麻酸攝入有助于改善淚液質(zhì)量。
被褥纖維、寵物毛發(fā)等微小異物易在睡眠時(shí)進(jìn)入結(jié)膜囊,晨起后通過揉眼試圖清除。應(yīng)立即用生理鹽水沖洗,避免自行翻動(dòng)眼瞼,若紅腫持續(xù)超過2小時(shí)需排除角膜劃傷可能。
建議每日用溫水浸濕棉柔巾輕拭寶寶眼周,避免使用含酒精的濕巾;增加藍(lán)莓、胡蘿卜等富含維生素A的輔食;控制電子屏幕暴露時(shí)間;觀察是否伴隨抓耳、打噴嚏等過敏癥狀。若揉眼持續(xù)1周以上或出現(xiàn)黃色分泌物,需排查細(xì)菌性結(jié)膜炎并及時(shí)眼科就診。保持兒童指甲修剪圓鈍,降低揉眼時(shí)角膜損傷風(fēng)險(xiǎn),臥室濕度建議維持在50%-60%為宜。
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