時下，有很多女士在健身前都會拿起保鮮膜在最想要減肥的部位纏到密不透氣，然后到跳操房或跑步機上“猛”運動一陣。問及裹身的感受，大多數(shù)人表示“裹上保鮮膜確實又悶又熱，很不舒服，但運動完后明顯比未包裹的地方出汗多。因此，我相信這個偏方。讓我們來看看如何減肥保鮮膜。

保鮮膜瘦身，帶來的只是瘦身假象

據(jù)專家介紹，保鮮膜減肥是不科學的，并不能從根本上達到減肥的功效。減肥是指減去身體脂肪。用保鮮膜包裹身體運動，局部溫度提高，不是脂肪而是容易脫水。運動結束后補充水分，體重又上升了。

可能有人會說：運動后如果我不喝水，長期堅持體重會不會降低？但事實上，這是一種非常危險的方法。我們知道，運動后，身體中的鈉、鈣、鎂、錳等礦物元素很容易隨著汗水排出體外。運動后不及時補充水分和鹽分，容易引起低鈉血癥。因此，運動后不喝水就能減輕體重的想法也很危險。除了

以外，這種方法還可能引起多種皮膚病。因為我們在大量的運動過程中，身體必須向外出汗來散發(fā)體內的高溫，這時皮膚也需要呼吸大量的氧氣。長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚不能散熱，導致汗液局部積累，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。

TIPS:保鮮膜減肥法不僅不能從根本上達到減肥效果，還可能導致人體脫水。人體運動時產(chǎn)生的熱量應隨汗液排出體外。包裹身體進行劇烈運動，完全不通氣，熱量不能排出體外，體溫上升過快，容易昏迷中暑。

小編寄語：保鮮膜瘦身可不是健康的瘦身方法，MM們可不要長期的使用。