頸椎病手法治療方法有哪些

頸椎病手法治療方法主要有推拿按摩、關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)、牽引療法、正骨復(fù)位、運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練五種。
通過(guò)揉捏、按壓等手法放松頸部肌肉,改善局部血液循環(huán)。針對(duì)頸型頸椎病引起的肌肉痙攣效果顯著,操作時(shí)需避開(kāi)頸椎棘突區(qū)域,由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師根據(jù)肌肉張力調(diào)整力度,每周2-3次為宜。
運(yùn)用分級(jí)振蕩技術(shù)改善頸椎小關(guān)節(jié)活動(dòng)度,適用于神經(jīng)根型頸椎病導(dǎo)致的關(guān)節(jié)僵硬。治療師通過(guò)評(píng)估關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙程度,采用Ⅰ-Ⅳ級(jí)手法逐步恢復(fù)椎間關(guān)節(jié)滑動(dòng)功能,需配合影像學(xué)檢查排除骨性結(jié)構(gòu)異常。
通過(guò)機(jī)械牽引增大椎間隙,減輕椎間盤(pán)壓力。對(duì)脊髓型頸椎病早期神經(jīng)壓迫癥狀有緩解作用,采用間歇性牽引模式,重量從體重的1/10開(kāi)始逐步增加,單次不超過(guò)15分鐘,需監(jiān)測(cè)是否出現(xiàn)頭暈等不良反應(yīng)。
運(yùn)用旋轉(zhuǎn)扳法糾正頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位,適用于椎動(dòng)脈型頸椎病引發(fā)的眩暈。操作前需進(jìn)行椎動(dòng)脈彩超篩查,手法實(shí)施時(shí)要求患者配合呼吸節(jié)奏,聽(tīng)到彈響聲后立即停止施力,禁止暴力扭轉(zhuǎn)。
通過(guò)麥肯基療法等頸部穩(wěn)定性訓(xùn)練增強(qiáng)深層肌群力量。針對(duì)長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致的頸椎生理曲度變直,設(shè)計(jì)包含收下頜、肩胛后縮等動(dòng)作的個(gè)性化方案,每日練習(xí)20分鐘需持續(xù)3個(gè)月以上。
日常應(yīng)保持正確坐姿避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,使用符合人體工學(xué)的枕頭維持頸椎自然曲度。建議進(jìn)行游泳、羽毛球等仰頭運(yùn)動(dòng),工作時(shí)每40分鐘做頸部后仰拉伸。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,可適量食用牛奶、黑芝麻等食物。急性發(fā)作期需佩戴頸托限制活動(dòng),若出現(xiàn)上肢放射性疼痛或行走不穩(wěn)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行磁共振檢查。
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