小孩子流鼻涕可通過鼻腔沖洗、蒸汽吸入、藥物治療、免疫調(diào)節(jié)、環(huán)境控制等方式緩解,通常由病毒感染、過敏反應(yīng)、鼻竇炎、環(huán)境刺激、免疫低下等原因引起。
1、鼻腔沖洗:
使用生理鹽水或?qū)S帽乔粵_洗液清潔鼻腔,能有效稀釋并清除分泌物,減輕鼻黏膜水腫。操作時需選擇兒童專用沖洗器,保持頭部側(cè)傾避免嗆咳,每日1-2次為宜。該方法對過敏性鼻炎和普通感冒引起的流鼻涕均有改善作用。
2、蒸汽吸入:
通過40℃左右溫水蒸汽濕潤呼吸道,可緩解鼻塞并促進分泌物排出??稍谠∈抑圃煺羝h(huán)境,或使用醫(yī)用霧化器加入生理鹽水,每次10-15分鐘。注意防止?fàn)C傷,對病毒性上呼吸道感染效果顯著。
3、藥物治療:
針對不同病因選用抗組胺藥如氯雷他定糖漿緩解過敏癥狀,減充血劑如偽麻黃堿改善鼻塞,或遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素。細菌性鼻竇炎需配合抗生素治療,嚴禁自行調(diào)整用藥劑量。
4、免疫調(diào)節(jié):
補充維生素C和鋅制劑增強抵抗力,接種流感疫苗預(yù)防季節(jié)性感染。對于反復(fù)呼吸道感染患兒,可檢測免疫功能指標,必要時使用脾氨肽等免疫調(diào)節(jié)劑,需在兒科醫(yī)師指導(dǎo)下進行。
5、環(huán)境控制:
保持室內(nèi)濕度50%-60%,定期清潔空調(diào)濾網(wǎng),使用防螨寢具減少過敏原。避免接觸寵物毛發(fā)、花粉等致敏物質(zhì),霧霾天氣減少外出。被動吸煙會加重癥狀,需嚴格杜絕二手煙暴露。
日常需保證每日飲水量達1000-1500毫升,溫水為宜。飲食增加白蘿卜、蓮藕等富含黏液蛋白的食物,避免辛辣刺激。睡眠時抬高床頭15度可減輕鼻充血,定期修剪指甲防止揉鼻損傷黏膜。若持續(xù)流膿涕超過10天或伴隨發(fā)熱、頭痛等癥狀,需及時耳鼻喉科就診排除鼻竇炎等器質(zhì)性疾病。適當(dāng)進行游泳等增強肺功能的運動,但急性期應(yīng)避免劇烈活動。