如何預(yù)防脫發(fā)
脫發(fā)是很多人面臨的煩惱問(wèn)題，生活中如何防止脫發(fā)是大家關(guān)注的問(wèn)題。那么，讓我們來(lái)看看平時(shí)如何防止脫發(fā)，使頭發(fā)更健康地成長(zhǎng)。從以下幾點(diǎn)開(kāi)始:
1、充分的睡眠可以促進(jìn)皮膚和毛發(fā)的正常新陳代謝，掌握睡眠的適當(dāng)代謝期，充分睡眠，毛發(fā)的正常新陳代謝可以減少脫發(fā)現(xiàn)象。
2、染發(fā)、燙發(fā)、吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)造成一定的損傷，次數(shù)多的話頭發(fā)會(huì)失去光澤和彈性，變黃枯萎。
3、夏天的洗發(fā)水每周3~7次，冬天每周1~3次，洗發(fā)水時(shí)水溫不得超過(guò)40℃，最適合接近體溫37℃。請(qǐng)注意選擇適合洗發(fā)水哦~只要選擇對(duì)頭皮和頭發(fā)沒(méi)有刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)水，或者根據(jù)自己的頭發(fā)質(zhì)量選擇最好的，頭發(fā)就會(huì)更有效果哦。洗發(fā)水，輕輕按摩頭皮也能促進(jìn)血液循環(huán)。
4、保持心理健康，每日焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑程度越深，脫發(fā)速率也越快。
5、可以用酒放入水中洗頭。例如，準(zhǔn)備洗頭時(shí)，在洗頭水中加入少量白蘭地，洗頭時(shí)邊洗邊按摩，白蘭地營(yíng)養(yǎng)豐富，可以提高頭發(fā)韌性，輔助按摩可以吸收更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有效防止脫發(fā)。
6、可以進(jìn)行頭部按摩，把手放在頭上圓，或者沿著頭線的方向稍微向后拉，按摩可以使頭發(fā)更有營(yíng)養(yǎng)，如果有脫發(fā)，他也可以緩和脫發(fā)。同時(shí)，對(duì)于壓力大的人來(lái)說(shuō)，這種方法也能緩解壓力，防止脫發(fā)。
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