頸椎病在治療中如何熱敷比較好
頸椎病熱敷治療時(shí)建議使用40-45攝氏度的溫?zé)崦砘驅(qū)I(yè)熱敷袋，每次持續(xù)15-20分鐘，每日可重復(fù)2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，但需避開(kāi)皮膚破損或急性炎癥期。
熱敷溫度控制在40-45攝氏度最為適宜，溫度過(guò)高可能導(dǎo)致皮膚燙傷，溫度過(guò)低則無(wú)法達(dá)到舒張血管的效果?？墒褂脺囟扔?jì)測(cè)量水溫，或?qū)岱蟠擅砗笫褂?。熱敷時(shí)間建議15-20分鐘，過(guò)短時(shí)間效果有限，超過(guò)30分鐘可能引起皮膚水腫。熱敷過(guò)程中如出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、刺痛等不適感應(yīng)立即停止。對(duì)于椎動(dòng)脈型頸椎病伴有頭暈癥狀者，熱敷時(shí)應(yīng)保持平臥位避免頸部過(guò)度活動(dòng)。熱敷后注意保暖避免受涼，可配合輕柔的頸部伸展運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)效果。使用電熱毯或暖寶寶等持續(xù)熱源時(shí)，須設(shè)置定時(shí)功能防止低溫燙傷。熱敷后若出現(xiàn)皮膚干燥可涂抹無(wú)刺激的保濕乳液。合并高血壓或糖尿病患者熱敷時(shí)間需縮短至10分鐘左右。熱敷治療期間應(yīng)避免同時(shí)進(jìn)行推拿等重手法治療。
頸椎病患者除熱敷外，日常需保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。急性發(fā)作期應(yīng)減少頸部負(fù)荷，必要時(shí)佩戴頸托保護(hù)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于頸椎康復(fù)的運(yùn)動(dòng)。若熱敷后癥狀加重或出現(xiàn)上肢麻木等神經(jīng)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除其他病變。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：頭部外傷是頸椎病的原因嗎
