中醫(yī)教你內(nèi)在調(diào)理手腳出汗
不同性別、年齡的人汗腺的數(shù)量和發(fā)育程度不同。遺傳也會(huì)影響出汗的數(shù)量，也有先天性出汗的人。手腳汗多，煩惱不是丟失，而是影響人際關(guān)系。手腳汗多，怎么辦？
手腳汗多的原因
脾胃有運(yùn)水濕化的功能，這個(gè)功能弱的話，濕熱會(huì)積累在體內(nèi)。濕熱下流，四肢末梢出汗，特別是雙腳出汗，占70%~80%。對于脾胃虛弱的人，建議平時(shí)用苦瓜、薏苡、山藥、棗、蓮子等有健脾作用的食材煮粥。也可以選擇中成藥健脾丸、參苓白術(shù)散等內(nèi)服烹飪，配合外用手腳汗去汗的中藥包，烹飪手腳汗的效果很好。另外還要加強(qiáng)鍛煉，中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)能補(bǔ)陽氣，改變體虛。
治療：對于脾胃虛弱引起手腳出汗的人群，中醫(yī)專家指出，可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。
脾胃實(shí)癥
飲酒過多，飲食過多，口臭口苦，大便差，小便黃濁，舌苔厚等癥狀較多。
治療:脾胃實(shí)證可使用中成藥黃連解毒片、牛黃解毒丸、蘆薈膠囊等清熱解毒、通便藥物。建議少喝酒，盡量不要吃辛辣的食物。中藥熏洗方法:用蒼術(shù)、苦參、黃柏、地皮、白皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥煮成藥汁，先用熱氣熏洗雙腳10分鐘左右，再洗20分鐘左右，具有清熱涼血的效果，可以預(yù)防大量出汗。
陰虛血熱
手腳出汗的同時(shí)，也有口干舌燥、手腳煩躁、大便干燥等，這是陰虛血熱。
治療:對于陰虛血熱引起手腳出汗的人，治療時(shí)需要滋陰養(yǎng)血，清除涼血，可以服用知柏地黃丸、防風(fēng)通圣丸等中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。
溫暖的提示:喜歡手腳出汗的人必須注意日常飲食。在飲食方面，應(yīng)以清淡為主，少吃甜味、油膩的東西。魚蝦、雞肉、羊肉等發(fā)物盡量不要吃，避免辛辣油膩的食物和酒精刺激。另外，平時(shí)可以選擇透氣性好的寬松襪子，有助于蒸發(fā)汗水，避免銀屑病、皮炎等皮膚問題。
要徹底解決手腳汗多帶來的煩惱，必須從內(nèi)整治療。
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