睡覺是我們每個(gè)人每天都需要做的事情，你知道嗎？男人的不當(dāng)睡姿會(huì)影響生育能力！今天最好和主編一起理解為什么。

男性睡姿不當(dāng)也會(huì)影響生育

首先，長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易引起頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。年輕人本來就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。另外，經(jīng)常遺精的人也要注意這種睡姿加重病情。

性的小冰箱。需要保持一定的溫度，有利于精子的生成。趴著睡會(huì)提高陰囊的溫度，不容易馬上散熱，對(duì)精子的成長(zhǎng)也有影響。尚未生育的年輕人應(yīng)特別注意。

應(yīng)該采的睡姿比較好？一般來說，原則是不壓迫內(nèi)臟器官，有利于休息。建議男性仰臥或右側(cè)睡覺，不要壓迫精囊或心臟(左側(cè)壓迫心臟)，對(duì)身體最好。

預(yù)防男性不育的三種方法

一、預(yù)防男性泌尿系統(tǒng)感染在不育夫婦病因中，感染占14%~16%左右，可見感染是不育的重要原因，因此預(yù)防泌尿系生殖系統(tǒng)感染是男性不育的預(yù)防措施。泌尿系感染的原因有直接和間接的多方面，有泌尿道感染時(shí)，應(yīng)立即有效治療，防止感染上升到生殖系統(tǒng)。

lb、非淋球菌尿道炎等傳播性疾病，支原體迅速蔓延。因此，要加大對(duì)男性泌尿系統(tǒng)感染的預(yù)防宣傳力度，倡導(dǎo)健康性生活，倡導(dǎo)應(yīng)用避孕套，盡量避免婚外性濫交，若發(fā)現(xiàn)有傳播類疾病，已婚雙方應(yīng)迅速、徹底、全面治療。

二、疫情防控導(dǎo)致的不孕癥在男性不孕癥防控中疫情防控導(dǎo)致的不孕癥，在于提高自我保護(hù)意識(shí)。具體來說，男性要保護(hù)睪丸不受傷害，防止泌尿系感染，特別是防止感染上升到前列腺、睪丸和睪丸，以免破壞生殖系統(tǒng)的局部免疫屏障，引起局部免疫反應(yīng)。男童時(shí)期注射抗腮腺疫苗，平時(shí)一旦發(fā)前列腺炎、睪丸炎發(fā)生，應(yīng)及時(shí)有效治療。

三、預(yù)防日常生活中毒的研究資料顯示，在世界過去的30年里，男性精子計(jì)數(shù)減少了30%~55%，人類男性精子計(jì)數(shù)減少越來越嚴(yán)重，人類繁殖生命受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)，大量化學(xué)毒物、化肥、除草劑、殺蟲劑、有毒塑料制品等給大家?guī)砹藝?yán)重的環(huán)境污染，包括空氣、水源、食物污染。這些污染毒物在男性泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)中發(fā)揮作用，不僅男性精子數(shù)量下降，精子質(zhì)量也下降。