美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

睡姿對腰椎有什么影響?

患者:女,42歲

病情描述:
我母親患有腰間盤突出,醫(yī)生說睡覺的時候一定要注意睡姿。睡姿對腰椎有什么影響?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
其實對于睡姿沒有什么要求。很多腰椎間盤突出癥的患者咨詢怎么睡對腰椎比較好,從受力角度來說平躺和側躺均可以,不要特意保持某種睡姿,只要舒服即刻。但睡覺時如果能夠巧用腿部的墊子養(yǎng)成習慣還是能夠減少腰椎的受力。平躺是膝蓋下方墊個枕頭或墊子有利于腰椎維持生理前凸,側躺時兩腿中間夾一個枕頭或墊子有利于腰椎維持中立位置,都是比較好的睡姿。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>