前列腺保養(yǎng)哪招最靠譜
關(guān)鍵詞：#前列腺保養(yǎng)#前列腺
不要輕視前列腺這個(gè)小東西。吵鬧的話，男性會(huì)受苦，男性會(huì)不育。那么，在日常生活中前列腺能做什么呢？
別憋尿
靠譜指數(shù)★★★★★
前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復(fù)發(fā)，這與天冷很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來就會(huì)明顯增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。此時(shí)停止尿液，排尿次數(shù)減少，新陳代謝速度慢，前列腺炎癥狀惡化。
規(guī)律性生活
可靠指數(shù)★★
很多中年夫婦通常大幅度減少性生活次數(shù)，對前列腺的保健非常不利。男性每次性興奮，前列腺和精囊都充血，射精后才能恢復(fù)正常。男性長期不射精時(shí)，精囊持續(xù)充滿高張力狀態(tài)，前列腺液積存，前列腺充血，長期以來可能引起前列腺炎。對于未婚或者離婚的男人，而已婚卻因夫妻短期分居、出差等原因無法正常夫妻生活的男人，適當(dāng)自慰是有好處的。如何適度計(jì)算？張亞東博士說，由于每個(gè)人都有個(gè)人差異，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。只要手淫后，你不感到疲倦，不會(huì)影響第二天正常的工作、學(xué)習(xí)，那就是適度的。
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