腎結(jié)石是由于尿液中的礦物質(zhì)和鹽類濃度過(guò)高，形成結(jié)晶后逐漸積聚而導(dǎo)致的，可由遺傳、環(huán)境因素、生理異?；蛱囟膊∫?。其形成通常與飲食習(xí)慣、代謝紊亂和長(zhǎng)期水分?jǐn)z入不足有關(guān)。

遺傳是腎結(jié)石的一個(gè)重要原因，常表現(xiàn)為家族傾向，某些遺傳性疾病如胱氨酸尿癥，會(huì)導(dǎo)致尿液中胱氨酸含量增高，從而增加結(jié)石發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。外部環(huán)境因素如長(zhǎng)期高溫工作容易導(dǎo)致出汗過(guò)多，使尿液濃縮，促進(jìn)結(jié)石形成。不良飲食習(xí)慣也是主要誘因，攝入過(guò)多含草酸鹽的食物（如菠菜、堅(jiān)果）、高鈉高蛋白飲食或長(zhǎng)期飲用含高礦物質(zhì)的飲用水，均可能提高結(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期飲水不足，尿液濃縮加重，礦物質(zhì)及鹽類析出也會(huì)加速結(jié)石的沉積。生理因素中，尿路感染、尿液pH值異常、代謝紊亂（如高尿酸血癥或高鈣尿癥）都屬于高危因素。某些病理性疾病如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、尿路梗阻常導(dǎo)致尿液流速減緩，使晶體更易于沉積。

遺傳是腎結(jié)石的一個(gè)重要原因，常表現(xiàn)為家族傾向，某些遺傳性疾病如胱氨酸尿癥，會(huì)導(dǎo)致尿液中胱氨酸含量增高，從而增加結(jié)石發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。外部環(huán)境因素如長(zhǎng)期高溫工作容易導(dǎo)致出汗過(guò)多，使尿液濃縮，促進(jìn)結(jié)石形成。不良飲食習(xí)慣也是主要誘因，攝入過(guò)多含草酸鹽的食物（如菠菜、堅(jiān)果）、高鈉高蛋白飲食或長(zhǎng)期飲用含高礦物質(zhì)的飲用水，均可能提高結(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期飲水不足，尿液濃縮加重，礦物質(zhì)及鹽類析出也會(huì)加速結(jié)石的沉積。生理因素中，尿路感染、尿液pH值異常、代謝紊亂（如高尿酸血癥或高鈣尿癥）都屬于高危因素。某些病理性疾病如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、尿路梗阻常導(dǎo)致尿液流速減緩，使晶體更易于沉積。

預(yù)防腎結(jié)石首先要從日常飲食習(xí)慣入手，多喝水以增加尿量，推薦每天飲水量至少2-3升。限制草酸鹽和鈣結(jié)合物質(zhì)的攝入，例如減少菠菜、甜菜的用量，避免過(guò)量攝入鹽和肉類。對(duì)于有代謝性疾病或尿液異常的患者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或使用特定藥物，如檸檬酸鉀以降低尿液中鈣鹽結(jié)晶的形成風(fēng)險(xiǎn)。重視尿路感染等疾病的治療，并保持定期體檢以監(jiān)控腎臟健康。當(dāng)出現(xiàn)腰部劇烈疼痛、血尿或排尿困難時(shí)，應(yīng)盡早就醫(yī)，明確結(jié)石大小定位并選擇合適的治療方式，藥物治療如α-受體阻滯劑可幫助排石，小型結(jié)石可通過(guò)增加飲水自行排出，大型結(jié)石則可能需要體外沖擊波碎石術(shù)或微創(chuàng)手術(shù)予以處理。