男性勃起功能障礙可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、口服藥物、物理治療及手術(shù)治療等方式改善。勃起功能障礙通常由心理壓力、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常及藥物副作用等因素引起。

1、調(diào)整生活方式

戒煙限酒有助于改善血管內(nèi)皮功能，減少勃起功能障礙的發(fā)生概率。規(guī)律運動如快走或游泳可促進(jìn)血液循環(huán)，每周保持150分鐘中等強(qiáng)度運動。控制體重可降低代謝綜合征風(fēng)險，避免高脂飲食對血管的損害。保證充足睡眠能維持正常睪酮水平，建議每日睡眠7-8小時。

2、心理疏導(dǎo)

伴侶共同參與治療可緩解焦慮情緒，通過情感交流減輕心理壓力。認(rèn)知行為療法能糾正錯誤性觀念，專業(yè)心理咨詢通常需要6-12次。放松訓(xùn)練如腹式呼吸可降低交感神經(jīng)興奮度，每日練習(xí)10-15分鐘。避免過度關(guān)注勃起表現(xiàn)，將重點轉(zhuǎn)向親密接觸本身。

3、口服藥物

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片能增強(qiáng)海綿體充血，需在醫(yī)生指導(dǎo)下按需服用。鹽酸阿撲嗎啡舌下片通過激活多巴胺受體起效，適用于心理性勃起功能障礙。十一酸睪酮軟膠囊可改善睪酮缺乏者的性功能，用藥期間需定期監(jiān)測前列腺特異性抗原。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過機(jī)械性充血誘導(dǎo)勃起，每次使用不超過30分鐘。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)血管新生，每周2次連續(xù)6周為完整療程。陰莖海綿體注射前列腺素E1能直接松弛平滑肌，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下學(xué)習(xí)注射技術(shù)。

5、手術(shù)治療

陰莖血管重建術(shù)適用于明確動脈狹窄的年輕患者，術(shù)后需配合抗凝治療?？膳蛎浶完幥o假體植入是終末治療方案，三件套假體使用壽命可達(dá)10-15年。選擇性陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)僅適用于特定敏感度過高病例，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。

建議保持均衡飲食，適量增加牡蠣等含鋅食物攝入，避免長期騎行壓迫會陰部。定期進(jìn)行凱格爾運動可增強(qiáng)盆底肌力量，每日3組每組10次收縮。注意管理高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，避免使用可能影響性功能的藥物。若癥狀持續(xù)超過3個月應(yīng)及時到男科或泌尿外科就診，完善夜間勃起監(jiān)測等?？茩z查。伴侶的理解和支持對康復(fù)至關(guān)重要，共同制定合理的性期待目標(biāo)。